Nu börjar hösten sakta komma in (även om vissa försöker förneka) och det är dags att skapa nya vanor, äntligen! Jag är en sån där som älskar vanor och rutiner, som gillar att samma sak händer varje vecka, hela tiden.…
Nu är det snart dags igen! Sommaren är snart över och det är dags att kicka igång med träningar inför hösten! Först och främst har vi dock två härliga scrimmage coming right up! Scrimmage betyder träningsmatcher ungefär, alltså inofficiella matcher.…
In a small village in the middle of France you’ll find thousands of people travelling around, especially on sundays, people from all over the world (even though most are germans). They are all going to the same place, to the…
IT HAS BEEN A WEEK. Egentligen mer än en vecka, men i Taizé var jag en vecka. Och det var min semestervecka för detta året. Varför har du inte haft mer semester än så? Hur kan det räcka med bara en…
Tips på några övningar att köra när ni tränar bålstyrka! Hur ofta tränar ni specifikt för bålen? Jag försöker trycka in ett sånt träningspass per vecka, Ibland blir det mer, ibland blir det mindre. Otroligt viktigt att träna bålen, bättre…