Förra veckan skrev jag ett inlägg om ett grundläggande träningsupplägg, och den här veckan tänkte jag därför dela med mig av övningar till det första träningspasset! Schemat är alltså tredagars-upplägg, med ett helkropp, ett överkropp och ett underkropp! Många av…
Jag måste verkligen bli bättre på att ta bilder in action. Höstens första gruppträning är genomförd, företaget BraKropp hyr in mig en gång i veckan för lite sånt där spännande, plus att de kommer börja hyra in mig för mer…
Nu börjar hösten sakta komma in (även om vissa försöker förneka) och det är dags att skapa nya vanor, äntligen! Jag är en sån där som älskar vanor och rutiner, som gillar att samma sak händer varje vecka, hela tiden.…
Tips på några övningar att köra när ni tränar bålstyrka! Hur ofta tränar ni specifikt för bålen? Jag försöker trycka in ett sånt träningspass per vecka, Ibland blir det mer, ibland blir det mindre. Otroligt viktigt att träna bålen, bättre…
Godmorgon, godmorgon! I ett par veckor har jag delat med mig av ett träningspass varje lördag, och idag är det dags för sista lördagspasset för den här gången! Det har varit så kul att göra de här passen, hoppas ni…
Många frågar mig om kost och träning, vilket är superkul! Får ofta till ganska bra diskussioner som förhoppningsvis får personen att tänka om och gå ur sina gamla banor, framförallt när det gäller kosten. Senaste veckorna har ganska många frågat…
Godkväll mina vänner. Tidigare idag gnällde jag lite på att jag är sjuk, men det börjar gå åt rätt håll (äntligen). Fortfarande snorig och lite hostig, men har orkat packa upp fem flyttlådor, gå och handla samt laga komplicerad mat!…