Animal Flow
Jag tycker träningsvideos är så bra och inspirerande. Tänk om man hade samma kroppskontroll som han i filmen ovan. Jag vet någon som borde börja öva på sina handstående ännu mer nu! Filmen är väldigt intensiv, och känns ibland mer…
Etikett träning
Att arbeta efter kundens egna mål
Den här bilden delade jag tidigare idag på min facebooksida, som jag hoppas ni alla har gillat!! 😉 Bilden kommer från min kursbok ”Motivation för motion”, och jag tycker det visar allmänt hur man kan arbeta med de mål man…
Att sitta still är det nya röka
Bildkälla: arbetsmiljöverket. Kan ni tänka er? Att man sitter och sitter och sitter och glor på den där TVn, datorn eller telefonen och inte har den blekaste om att man kan få diabetes av det. Kan ni tänka er att…
Youtubeträning
God förmiddag! Jag har ändrat om hela min hemsida… nästan… 😉 Jag har ändrat startsidan, vilket innebär att du inte längre kommer kunna läsa alla inlägg jag skriver på samma sida utan nu är det uppdelat i vanlig blogg, derbyblogg…
Tacofenomenet och personbästa
Kan ni tänka er? Jag har satt ett nytt personbästa i benböj! Nu böjer jag samma vikt som jag väger, 70kg. Dock känner jag att jag har mycket mer att ge, jag behöver bara träna benböj oftare, så kommer jag…
Stora löparboken
Mitt stora intresse för träning kommer aldrig mättas tror jag, så jag läser om träning, och läser och läser och läser. Senaste boken jag läst är den här. Det står väldigt mycket om motivation, hur man ska träna för att…
2016
Jag har en hel del mål med 2016. De är nu skrivna på en lapp jag gömt undan, för att inte bli läst förrän nästa december den 31a. Jag tycker det är rätt kul att se om man gör det…