5 rimliga träningsmål för en nybörjare
När jag drar igång nya pt-kunder försöker jag alltid få dem att sätta rimliga mål för sig själva, men för personer som aldrig riktigt tränat så är det svårt, för vem vet vad som kan vara ett bra mål, när…
Etikett målsättning
Mål för mars!
Såhär såg det ur för ett år sen… lite mindre snö, lite tunnare jacka, lite bättre väder helt enkelt. Är laddad för vår. Äntligen: MARS Vilken fin månad vi ska ha. Vet ni vad februari slutade med? Serieseger för Växjö…
Att sätta mål för framtiden
Igår körde jag bil till Örebro och på kvällen körde jag bil tillbaka till Katrineholm. Bor nästan här numera, som ni säkert sett på instastory. Och igår lyssnade jag på ett avsnitt av Being Boss podcast. Ingen aning om vilket…
Träningsmål hösten 2016
När börjar hösten officiellt? Är augusti en sommarmånad eller en höstmånad? Enligt vädret känns det mer som höst än sommar, och eftersom jag haft min sommarvecka i Frankrike så känner jag mig ändå redo inför hösten och allt vad det…
Att träna för målet eller att tänka på målet
Visst är det viktigt att sätta mål? Att ha något att sträva efter, att jobba emot, att fortsätta dag ut och dag in med det man gör, för att man vill nå sin dröm. Du kan sätta hur många mål…