Etikett bålträning

Bygg en stark bål

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det femtonde träningspasset! Idag är vi på gymmet och kör styrka för bålen! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon…

Min egna träning just nu

Jag har skadat min fot. Detta hände i måndags men insåg precis att jag inte bloggat om det än. Hehe. Ber om ursäkt. 😉 Jag var ju ute och vandrade en bit i måndags, och efter det så stretchade jag…