Tack och hejdå 2020

ÄNTLIGEN dags att börja säga hejdå på riktigt till det här året.

I vanlig ordning tänkte jag sammanfatta hur året varit, men det blir nog inte ett lika glatt hejdå som 2019s inlägg var.

Mitt ord för 2020 var framåt, och jag vet inte hur mycket framåt jag kom, utan det kändes som om jag bara välte bakåt hela tiden.

Här skrev jag om hur jag ville ha mitt år, här skrev jag om att jag trodde att året skulle bli ett bra år (hahahahha) och min bucketlist för 2020 såklart.

Det gick ju… sådär.

När jag läser allt jag skrev då, i början av året så känner jag ju igen den där peppen och glädjen jag hade inför det nya året, men nu, i efterhand, så känner jag ju bara nej, nej och nej.

DOCK, det är ju inte mitt fel att världen sattes på paus. Det är ju inte mitt fel att året gick som det gick, så jag känner inte stress eller oro över att jag ”misslyckats”, utan jag gjorde ju bara det bästa av alla hinder jag mött.

JANUARI

I januari satte jag som mål att jag skulle besöka alla hockeyarenor i SHL innan året tog slut, främst på hösten. Hann med Örebros och Växjös, sen blev det inget mer innan coronan. Skulle åkt till både Karlstad och Stockholm i januari, men det passade aldrig med jobbet och sådär.

FEBRUARI

Här kom årets första sjukskrivning, blev soffliggande pga sprang sönder mitt knä. 🙂 Kunde inte jobba, kunde inte gå på hockey, kunde inte träna speciellt mycket.

MARS

Gymmade ändå en del här, men mådde inte jättebra psykiskt. Tung månad. Har för mig att coronastressen kom här mitt i mars va? Eller var det april?

APRIL och MAJ

I april och maj tränade jag mycket hemma, och mycket ute. Dock hade jag årets andra sjukskrivning och låg hemma ett par veckor.

Gullhunden Vinter kom och bodde hos mig en månad, var jourhem åt honom och fick hjälp upp på benen igen.

Under maj hade jag en hel del gruppträningar ute, vilket var himla roligt!

JUNI

Sommaren kom och jag mådde bättre igen. Fyllde 26 och firade med vänner och familj.

JULI

Årets tredje sjukskrivning. Började bli less på det och ”lovade” mig själva att rycka upp mig efter tre veckor i soffan.

AUGUSTI

Mådde bra under augusti och kände att livet var på gång. Träffade vänner, dejtade lite, och tränade massor. Kände att nu, nu händer det. Nu går det framåt.

SEPTEMBER, OKTOBER och NOVEMBER

Sjukskriven igen, denna gång med någon influensavariant. Har inte haft bekräftad corona, men har haft många coronasymptom, samt haft läkare som säger att det är corona, bara att det inte visar sig på några tester.

Så hösten… sög.

DECEMBER

Sen kom Maxie, min gullevovve, in i mitt liv och vände upp och ner på allt. En mager, trött men glad hund som verkligen kämpade för att leva fick upp mig på fötter igen, och nu känner jag äntligen att jag är sugen på att leva själv igen.

Trots allt pissigt som hänt under året så är jag dock ändå rätt stolt över mig själv och nöjd. Trots att jag känt att jag vart på botten måendemässigt och känt att jag inte riktigt kommer upp därifrån, så har det liksom ordnat sig.

Har fått företaget att gå från att vara en liten sidoinkomst till att vara min huvudsakliga inkomstkälla.

Det är sjukt att tänka på det, men är så jäkla stolt över mig själv, för trots att jag typ suttit hemma i soffan varenda dag detta jävla år, så har jag gått från att behöva jobba extra till att klara mig själv.

Ser verkligen fram emot att bygga vidare på företaget 2021 och fortsätta bygga upp det hela.

Clara Färdiga Gå är nu 5 år gammalt och det har varit med mig så länge, men det är först nu jag verkligen kan göra något av det.

Tack för 2019

Nej men hallå. Vilket JÄKLA år jag haft. Det har vart så skitjävla dåligt och helt magiskt bra så jag vet inte ens hur jag ska börja gå igenom allt. Tror vi tar månad för månad och så går jag igenom min bucket list för 2019 och det här med en lista och plan om 2019, och sen lite andra saker jag skrivit upp om året.

För det första ville jag ha Modig som ledord för året. Och det har jag verkligen verkligen verkligen varit. Haft så mycket fuck-it attityd under året och bara kört på.

Att våga och vara modig var det som fick mig att inte krascha helt under året. Släppa taget och våga.

Känner ändå att ordet modig va mitt ord.

Januari

Började året med nyårsyoga och att fira med V, och åkte sen till Egypten. Var i Luxor och såg alla möjliga magiska och häftiga saker. Herregud vad jag älskar historia.

Och så började jag ju som reseledare och träningsinstruktör på Aqua Vista och levde livet. Ett väldigt stressigt jobb, trivdes med träningsbiten men hade ändå väldigt kul.

På något sätt älskar jag ju stressiga jobb i perioder. Alltid gillat när det händer saker.

Träning: under 2019 hade jag som mål att bli mer allroundtränad och det har jag verkligen kört på, speciellt under Egypten-tiden, eftersom jag behövde orka hålla alla möjliga olika träningspass och köra olika typer av träning.

Februari

I februari levde jag och Elin livet i Egypten, var i Kairo och hade fotosession och ja, förutom det så slet och slavade vi på Aqua Vista.

Träning: I februari var det en hel del fokus på kondition. Simmade mycket, sprang en del i öknen och tränade mycket generellt. Många pass, speciellt aqua-pass, så trött var man typ alltid.

Mars

I mars var jag på Hurghada-tur med en random taxi-kille. Råkade säga att jag va kristen och ville se stans finaste katolska kyrka, och eftersom han också va kristen (katolik) så blev han SÅ stolt och körde mig runt halva stan typ. Behövde inte betala utan han va så nöjd och så stolt över det hela. Smög dock ner ett par 100 egypiska pund som tack, stackarn la 4 timmar på mig utan att tjäna pengar. Men så häftigt och fan vad jag saknar Hurghada, så fint där!

Jag och E var på ökensafari! Så himla himla häftigt!

Träning: körde ju Marklyft Mambo under mars och april, och jäkla bra resultat det gav. 130 kg pb.

April

I april om V och turistade med mig och jag jobbade mina sista veckor i Hurghada. Då, sista tiden, var det så varmt och skönt i den där stan. Såååå härligt. I början hade det varit riktigt varmt och svettigt, men på slutet var det bara gött och härligt.

Maj

I maj var jag hemma ett par veckor, körde träningsgrupper, föreläste för de här bland annat och hade det väldigt väldigt bra. Det var skönt att få komma hem till Sverige igen mindes jag, allt var tyst och lugnt haha.

Dock åkte jag i slutet av maj till Grekland igen och jobbade där i en vecka ungefär.

I Grekland var jag ju och jobbade på Zakynthos, och en av dagarna var vi på roadtrip runt ön! Så jäkla fin ö det där, och saknar mina kompisar något enormt.

Juni

I juni tog min fina syster studenten, känns knäppt att den lilla ungen blev så stor men sånt händer ju det också.

Och så sprang jag och V Action Run i Kalmar ju! Så himla roligt! Är så taggad på att springa fler OCR-lopp under 2020.

Sen var jag en vecka i Taizé, var dock sjuk hela veckan så var inte jätteroligt, men behövde ändå få åka dit och varva ner. Och när jag kom hem så åkte jag och hälsade på min favoritHelga och favoritFilippa i Mallis.

Mådde också ruskigt dåligt i juni. Gick till en psykolog som hjälpte mig en hel del, även om det bara blev tre gånger (för hon skulle ha semester och sen flytta) så blev det väldigt mycket enklare att hantera alla tankar.

Juli

Under juli hade jag mitt julibootcamp, tränade en grupp utomhus hela sommaren, och förutom det jobbade jag mest på Actic. Mycket träningsnack och en hel del grupper. Saknar det jobbet enormt, så himla fina medlemmar som jag hängde med då.

Träning: yogade enormt mycket och tog mycket tid att bara ta hand om kroppen.

Tyvärr är allt jag minns från juli bara ett stort mörker. En dag i taget.

Augusti

I augusti jobbade jag också en hel del, och fick hem den här fina älskade vovven. Nyko älskling. Fan vad jag saknar dig. Hade bara en månad pga han och jag ej funkade ihop. Han pga inte bra med stadsmiljö och jag pga det som står nedan.

Mådde också så extremt dåligt under hela sommaren, fick kämpa så mycket med att komma ur sängen, både juni, juli och augusti var såna månader. Sen hände något, en person kom in i mitt liv och hjälpte mig att komma på banan igen. Dock försvann personen för någon månad sen igen, men är evigt tacksam för den här tiden iaf.

Började jobba på Puls&träning här, så himla kul extrajobb! Gillar den kedjan enormt, så mysig och snäll, och professionellt bemötande överallt, både chefer och medlemmar och allt. Gillar verkligen den kedjan, så kommer sakna dem nu när jag ska sluta i januari/februari-skiftet.

Bokläsande: under sommaren och hösten började jag läsa mer regelbundet igen, och även om jag inte nådde målet med 50 böcker så kom jag iaf närmare än vad jag gjort tidigare. Så skönt att hitta tillbaka till läskärleken igen.

September

Här började jag äntligen må bra, även om jag fick lämna ifrån mig Nyko. Hittade livslust och motivation till att börja jobba med företaget, och äntligen började saker fungera för mig. Äntligen började jag få upp det intresset jag så länge kämpat för att få.

Enormt tacksam för att jag orkade ta mig igenom sommaren och enormt tacksam för att ni som hjälpte mig igenom det gjorde det.

Pluggfokus: i september började jag min java-programmeringskurs på Gävle Uni, och den har jag läst nu under hösten, vilket har varit iaf en start i målet att lära mig att koda och programmera.

Oktober

I oktober blev det en del föreläsningar, föreläste om träning och om internet, så en kul månad! Körde lite uteträning och fick igång några nya pt-kunder vilket va himla himla roligt!

Slutade även jobba på Actic. Saknar enormt men känner också att det var dags att lämna det jobbet. Det var lite orimligt att jobba en eller två timmar om dagen max och få den lönen som jag fick, med tanke på hur jag mådde. Jaja, man kanske får komma tillbaka när jag mår bättre, saknar ju gruppträningsdeltagarna!

I och med att jag slutade där och slutade med lite andra uppdrag som fått mig att stressa runt Örebro så började jag också må bättre. Tog för lång tid för mig att inse, men till slut så….

November

En jobbig månad rent fysiskt, eftersom jag började jobba på mitt nya deltidsjobb och tränade väldigt tungt samtidigt. En tuff månad mentalt också, men överlevde.

I november tog jag tag i min youtubekanal och laddade upp många träningspass och andra roliga saker, vilket har vart så kul! Ett av målen 2020 är att köra mer på yt.

Träning: i november och december har jag på riktigt börjat träna för att hitta rätt i knäböjen igen. Mitt mål är ju att orka göra 100kg i knäböj, egentligen under det här året, men det har inte gått så bra som jag tänkt… eftersom jag inte tränat på min knäböj knappt alls. Men nu tänker jag lära mig böja igen, så kanske 100kg kommer upp enkelt under 2020.

Dock stolt över att ha orkat köra 10 x 100kg i marklyft:

December

Och så kom december, årets sista månad. Lite lugnare jobbmässigt, men kände att novembers slit satt sig i huvudet. Men nu känns det bra igen, är redo för 2020 och att börja jobba ordentligt med företaget igen.

Träning: Bra löpmånad, sprungit mer och längre, vilket har känts himla bra! Mitt maraton känns inte lika hopplöst. Bockade av att orka milen utan att dö från min bucket list med, himla trevligt.

Måendemässigt så är det först andra halvan av december som jag känner att jag mått bra på riktigt. Att livet vart roligt. Att jag haft det bra. Äntligen.

Summarum

Nådde absolut inte mina stora mål med året, men nådde många mål och gjorde många saker från min bucket-list, vilket va så roligt ändå. Det är kul när man läser igenom målen jag satte och ser att många har blivit nådda, även om jag glömt bort att jag skrivit upp det. Lite häftigt det där.

För företaget hade jag enormt höga mål, som jag inte nådde ens lite. Hade kanske kunnat göra det om jag hade haft andra förutsättningar, men har generellt mått riktigt dåligt under året, så det har liksom inte fungerat. Tror dock att jag ska copy paste på de målen och köra under 2020, det känns närmare nu än då när jag skrev dem.

Träningssummering från Styrkelabbet:

Av 123 registrerade styrketräningspass (har inte reggat alla) så har jag kört 2.5 pass i veckan i snitt, och mitt allra tyngsta lyft va mitt maxlyft i marklyft på 130kg. Mitt stoltaste pb är dock 55kg i bänken. Har även lyft över 500 ton.

Träningssummering från Runkeeper:

190 registrerade sprungna kilometer. Medeltempo 7.52min/km, och 48 registrerade pass. Totalt har jag sprungit i nästan 25 timmar haha! Mitt längsta pass var 15km och mitt snabbaste på milen är på 1 timme och 9 minuter.

Ett jäkligt bra träningsår. Är nog ändå i min bästa träningsform just nu. Kommer säkert se tillbaka på den här tiden om ett par år och bara vad i hela uppskattade jag inte det mer än vad jag gör haha…

Året 2018 – släng dig i väggen

Nu har jag tänkt klart.

Reflekterat klart om mitt år.

Så här kommer en jättelång sammanfattning om året. Månad för månad.

Januari:

Jag var ju först i Älvdalen med min GU-pluton, och sen sa jag hejdå till Försvarsmakten, jag och Henke flyttade ihop på riktigt och jag var så laddad på att börja jobba på fritidsjobbet.

Mina mest lästa inlägg: Jag skrev min bucketlist 2018, jag skrev om sju kommentarer alla borde sluta använda och så förutom det ovan om FM så skrev jag om att jag skulle sluta. Och så hade jag storslagna planer för 2018.

Jag lät er hänga med i min gymträning innan det var dags att åka till Älvdalen också.

Bästa med januari: Att få vara i Älvdalen, och sluta GMUn haha, och få flytta ihop med H då.

Februari:

I februari hade jag mer fokus på att jobba med företaget, och utbildas som gyminstruktör för Actic (vilket jag redan jobbat som i ett år kanske men men).

Jag skrev om hur man kan spara pengar och vara hälsosam samtidigt, och fokuserade mycket på min fb-grupp Min tid för träning!

Tampades med psykisk ohälsa, tränade mycket, rehabade mycket och letade efter en lägenhet till mig och H, vilket jag också hittade!

Svettades massor på gymmet också! 😉

Bästa med februari: Hitta min rutin igen, med jobb och företag.

Mars:

Jag hade en hinderbana i Vågengallerian, vilket var så kul! Så många barn som kom och lekte med oss, så roligt!

Jag skrev om hur man kommer igång med fria vikter, vilket måååånga läste och tyckte till om, och använde vilket var så himla roligt.

Jobbade och slet med vikterna på gymmet, och jobbade vidare med min axelskada. Började yoga regelbundet och blev bättre och bättre i axeln för varje gång jag gick dit. Magiskt.

Bästa med mars: Samarbetet i Vågengallerian och Lakers fantastiska slutspel.

April:

Lakers vann SM-guld.

Magiskt.

Mina mest lästa inlägg: Varför jag jobbar med det jag gör och att cykla med hund.

Och så flyttade vi!

Bästa med april: SM-guld.

Maj:

Jag var med på Folksam Ledarcamp 2018, jag publicerade ett jätteroligt samarbete här på bloggen och jag skrev hur man kan träningsdejta utan att vara jobbig mot alla andra haha….

Jag, Anna, Erika och Clara hade en workshopsdag för våra företag! Så rolig dag! Vi jobbade med att brainstorma fram idéer till våra företag.

Här är en vardags-vlog jag gjorde.

Bästa med maj: Att få träffa så många bra människor som jag gjorde den månaden.

Juni:

Jag och Melina hade ett grymt kul träningsevent med frukost efteråt, jag fyllde 24 år och så var jag och H i Oxford och London och turistade över midsommar! Så himla mysigt att vara tillbaka i landet jag älskar.

Jag gjorde mig en egen bucketlist för sommaren, vilket var så mysigt att försöka pricka av alla punkter. Vissa gick det sådär med men andra gick det jättebra med! Kul grej, ska ta den idén nästa sommar med tror jag!

Bästa med juni: Fylla år såklart! Och Midsommar!

Juli:

Sommaren med flest bad någonsin kanske?

Juli var verkligen så härligt. Så varmt och så dåligt för vissa saker, men alltså, att få bada såhär mycket. Lyx!

Mitt mest lästa inlägg handlade om att rensa i sitt instagramflöde.

Bästa med juli: Att jag vågade vara ärlig om hur jag mådde.

Augusti:

Jag var i Frankrike med familjen, jag var hemma i Småland en vecka innan den veckan och så sen när jag kom hem så var det plötsligt bara en som bodde i lägenheten och inte två.

Jag var väldigt ärlig med min psykiska ohälsa precis där, här skrev jag om hur jag glömt hur det känns att må bra och här skrev jag om hur han bara försvann ur mitt liv.

Fick ju förresten träffa min psykolog för första gången så det var ju himla bra. Det har jag kämpat för länge, och till slut så fick jag tid hos den personen.

Bästa med augusti: Att jag åkte bort.

September:

Jag hade årets bästa semester. Kanske livets bästa. Aldrig har en resa kommit mer lägligt än den där. Eller ja, jag var ju egentligen på utbildning, men det kan inte ha varit bättre än den tidpunkten.

Fokuserade helt och hållet på mig själv och att må bra i två veckor mitt i all skit och all min ångest.

Mina mest lästa inlägg var om att det är dyrt att vara sjuk och att jag försökte hitta tillbaka till mig själv.

Var även så stark på Playitas. Det går inte att gnälla på.

Bästa med september: Att åka till Playitas.

Oktober:

Jag var på hockey på Hovet, Lakers spelade såklart, och jag njöt av livet, även om vi förlorade.

Jag bodde även i Hotell Borgen (alltså på hotell i min egna hemstad) och jag tränade som fan, blev starkare och starkare, för ÄNTLIGEN börjar min axel ge med sig.

Jag skrev inlägget om mina topp tio saker jag är mest stolt över i mitt liv och så startade jag en löpgrupp för folk som inte gillar att springa. SÅ KUL. Så jobbigt.

Försökte lära mig dansa! Så svårt och så kul.

Bästa med oktober: Att jag hade så mycket jobb att fokusera på så jag slapp tänka. Hehe.

November:

Alltså hur fin är inte min mamma? Vi var på Huseby Julmarknad och åt massor med godis, drack glögg och åt polkagrisar.

Mitt mest lästa inlägg blev det om att inte spendera pengar på black friday,och så om en hemlighet jag har.

Och så en update om hur jag mådde just då. Om att man inte får vara nöjd.

Bästa med november: Att jag får så mycket resultat av träningen just nu.

December:

Livet i december har känts enklare än alla andra månader på länge.

Saker som har varit jobbiga har jag släppt taget om, fixat eller ordnat så det löser sig.

Jag har kunnat leverera i företaget igen, har haft två lyckade träningsevent, och ska ha ett till på söndag.

Jag har skrivit flera innehållsrika blogginlägg, som inte är jättetråkiga, utan att de faktiskt innehåller smarta och bra saker, vilket betyder att min hjärna vill jobba med mig igen. En bullet journal med fokus träning, att komma igång med träningen som nybörjare och att jag skiter fullständigt i vad du väger.

Jag och Melina var på Fitnessfestivalen!

Bästa med december: Att jag börjar må bra. På riktigt.

Årets mest lästa inlägg 2017

10 saker att göra istället för att äta när du är uttråkad

Det här inlägget skrev jag för ett och ett halvt år sen, ni  har säkert sett det, men fortfarande så toppar det mina listor. 😉

Det handlar om att sluta småäta, att inte gå till kylskåpet bara för att en är uttråkad, utan mer känna efter och äta egentligen när man är faktiskt hungrig. Jag brukar äta fem gånger om dagen för att kunna mätta mig själv när jag är hungrig, och håller jag det bra så småäter jag inte. Andra lyckas med bara en eller två gånger om dagen, men det skulle aldrig fungera för mig, tycker om att äta för mycket för det 😉

Var hälsosam och spara pengar

Förra vintern skrev jag ett mycket uppskattat inlägg om att vara hälsosam och samtidigt spara pengar. 5 kronor per dag man inte äter socker eller något annat onyttigt. 1800kr om året (förutom alla pengar du sparar för att du faktiskt inte köper socker).

Det långa inlägget om styrketräning för roller derby

Skrev mitt mest matnyttiga inlägg i januari, och det har lästs av så många senaste tiden. Har några läsningar varje dag fortfarande, många rollerderbyspelare därute som vill bli lite starkare och lite bättre spelare. Så kul! Mycket information som fungerar för liknande sporter också såklart.

Nej, du får inte kommentera min kropp.

Vet inte om inlägget behöver mer än rubriken. Läs bara.

#GivaktOchBitIhop eller om varför Militärkvinnor behövs

Även i Försvarsmakten har #metoo uppmärksammats och diskuterats. Till slut beslutades det att ett upprop bland FMs anställda behövdes för att på riktigt kunna säga ifrån. Här är vad jag tänker kring det.

Träna inför Action Run

Två gånger har jag och Jessica sprungit hinderbaneloppet i Örebro, och i och med det skrev jag ett inlägg om hur man tränar bäst inför loppet!

Mina sista fyra inlägg som vart mest populära det här året handlar om min GMU:

Saker jag är nervös för inför min GMU

Såhär var min antagningsprövning och det här betyder det

Min träningsplanering inför antagningsprövningen

Dag 36 – överlevde överlevnadsdygnet med nöd och näppe

Vilket var ditt favoritinlägg det här året? 🙂

%d bloggare gillar detta: