Ett rullande schema på 10 pass
Hejhej! Hur är läget med er? Själv är jag i Småland igen, åkte hem igårkväll och sitter nu och laddar för både julmarknad och för hockey i eftermiddag! Har ju velat väldigt mycket fram och tillbaka i hur jag ska…
Clara
Starta din dag med enkla rörelser
Här är ett gäng rörelser jag gör på morgonen ibland för att vakna till, sträcka ut kroppen och göra mig redo för en dag med jobb och träning. Gör absolut inte såhär varje dag, utan det är alltid olika, men…
När träningsresultaten kommer för snabbt
Alltså. Wow. Vad händer. 100 kg x 10 reps. Det jag skulle klara i mellandagarna klarade jag i mitten av november. Rätt bra utveckling just nu. Är så NÖJD över mig själv men blir också lite rädd. För när det…
Veckans planer – äntligen hockey
Alltså!! Det är så fint ute! Det har snöat och det knastrar när man går ute och jag är så lycklig!! Hoppas verkligen det får ligga kvar nu. Måndag: idag tog jag förmiddagen ledig, och har jobbat med PT-online på…
Träna core med Clara
Den oklippta sanningen 😉 Hej! Här kommer ett corepass till er som gillar att träna hemifrån och vill få lite starkare core eller bålstyrka. Jag kommer lägga upp hela pass har jag tänkt och planerat för så jag hoppas verkligen…
Och så var det officiellt
… jag kan flytta på pyramider! Nej, men jag har fått ett nytt jobb nu! Och det är ett himla bra jobb faktiskt. För snart två veckor sen sa jag ju upp mig från Actic, och kommer tyvärr inte fortsätta…
Allt du behöver för att börja gymma
Eller åtminstone det praktiska du behöver. Här är en video om olika små saker som är viktiga att tänka på när du ska börja gymma för att göra det så enkelt för en själv som möjligt. Alltså youtube är så…