Den stora guiden för hemmaträning
Kan man verkligen bli stark om man bara kör hemmaträning? Ja, såklart du kan det. Beror helt klart på vilken styrka det är du är ute efter och vad du har för redskap hemma, men det går självklart. Jag tränar…
Kategori Värt att tänka på
#GivAktOchBitIhop eller om varför Militärkvinnor är viktigt
”Jag gjorde värnplikten med målet att söka officershögskolan och man gjorde tidigt klart för oss att de var tävling om platserna och befälsutbildningens betyg avgjorde i princip vår framtid. Utbildningen avslutades med utgång för soldater och officerare, där vi drack…
Att kolla på damfotboll är som att se ett gäng kossor springa trav
Saker folk säger till kvinnliga fotbollsspelare pic.twitter.com/ceYW25805i — KIT (@KIT_Sverige) November 25, 2017 Vet inte ens om jag orkar kommentera det här. Blir bara trött och arg och allting. Orkar inte ens egentligen att det ska behövas att tjejerna förklarar…
Fem vanliga fel du gör när du börjar gymträna
1. Går ut för hårt. Satsar allt på en gång. Går wild and crazy. Nej, men upp med handen alla som tänkt att det är en bra idé att börja gymma fem gånger i veckan, köra ett splitschema en hittat…
Första träningshalvåret av 2017
Jag vet inte hur ni upplevt mig under första halvan av 2017, men jag vet att jag varit ganska borta i stunder. Närvarande och väldigt borta. Det har varit för mycket liksom. Clara Toll gjorde det igen, försökte göra för…
Älskade sommarkroppar
Så var det sommar igen. Sommar betyder mycket bad (åtminstone för mig) och mycket bad betyder visa upp kroppen hela tiden. Och det här är något som ger så otroligt mycket ångest för många. Sommarkroppen. Egentligen skulle jag kunna skriva ett…
10 steg för att skapa den bästa träningsrutinen
1. Ankra fast din nya vana vid något du redan gör Inventera dig själv. Vad är det du vill ha för vana? Vad gör du idag? Är det att du vill få till mer vardagsmotion i livet? Ja, okej, vad…