Det här är ett känsligt ämne, jag vet. Och ett viktigt ämne. Och ett svårt ämne, för alla reagerar och tänker olika. Att komma igång är svårt, men så viktigt. Men det är väldigt viktigt att träna, det vet nog…
Nyss fick jag ett mail som… alltså, den frågan jag fick var ungefär på samma nivå som att säga att jag är en rasist eller något annat sånt där ni vet. Som om jag vill sprida viktminskningshets. Jag bryr mig…
Ibland mår jag bra. Ibland mår jag skit. Ibland är det något däremellan. Och med träningen, med att slita och dra i tunga vikter, så mår jag lite bättre varje gång. Jag får utlopp för min sorg, min ilska, min…
Idag tänkte jag ge er mina bästa tips för att komma igång med gymträningen, med baby step. Vad ska man göra om man vill börja gymma, men inte vågar? När paniken och ångesten äter upp en inifrån och en inte…
Vad är det att träna allsidigt? För att träna hela kroppen och alla viktiga punkter i kroppens funktioner, så behöver man träna både styrka och uthållighet, vilket många är bra på att göra antingen det ena eller det andra. Men…
Hej på er. Nu är jag frisk. Det har jag bestämt. Så idag ska jag få åka och träna. För det behöver jag. Och det förtjänar jag. Hur blir man ens en stark singel? En självständig stark sådan? Jag vet…
Inlägget innehåller reklam för mitt företag Clara Färdiga Gå. Enkel träning Det är något som jag funderat på senaste dagarna. Det här med den enkla träningen, som är enkel att genomföra, den som har en låg tröskel. Den träningen som…