Får inte tjejer vara starka?
Så idag hände det igen. En man blev kränkt över att jag var starkare än honom. Igen. Haha vad är det för grej ändå? När kommer vissa män inse att vissa personer är starkare än andra, helt oberoende på vilket…
Kategori Värt att tänka på
Våga misslyckas för att lyckas
För att kunna utvecklas måste man ibland få misslyckas, eller hur? Framförallt inom träning, då behöver en ibland testa och misslyckas för att kroppen ska lära sig vad som är rätt och fel, när det går för långt åt ett…
Att komma igång med träningen som nybörjare
Det här är ett känsligt ämne, jag vet. Och ett viktigt ämne. Och ett svårt ämne, för alla reagerar och tänker olika. Att komma igång är svårt, men så viktigt. Men det är väldigt viktigt att träna, det vet nog…
Jag bryr mig inte om vad du väger
Nyss fick jag ett mail som… alltså, den frågan jag fick var ungefär på samma nivå som att säga att jag är en rasist eller något annat sånt där ni vet. Som om jag vill sprida viktminskningshets. Jag bryr mig…
Min träning är min känslokontroll
Ibland mår jag bra. Ibland mår jag skit. Ibland är det något däremellan. Och med träningen, med att slita och dra i tunga vikter, så mår jag lite bättre varje gång. Jag får utlopp för min sorg, min ilska, min…
Börja gymma – baby step version
Idag tänkte jag ge er mina bästa tips för att komma igång med gymträningen, med baby step. Vad ska man göra om man vill börja gymma, men inte vågar? När paniken och ångesten äter upp en inifrån och en inte…
Att träna allsidigt – fem grunder att jobba på
Vad är det att träna allsidigt? För att träna hela kroppen och alla viktiga punkter i kroppens funktioner, så behöver man träna både styrka och uthållighet, vilket många är bra på att göra antingen det ena eller det andra. Men…