Öppet brev till hela media
Kära media. Jag vill inte längre lyssna på dig om hur jag ska se ut. Jag vill inte längre höra att en viss vikt är den bästa, att en annan är för mycket eller för lite. Vad spelar det för roll…
Kategori Värt att tänka på
Träna för att hålla dig frisk
Hej, hej, hallå! Torsdagslistan är här! Den här veckan tänkte jag dela med mig av några tankar om att träna för att hålla sig frisk. Alltså inte från förkylningar utan från lite tyngre sjukdomar som diabetes typ 2, KOL och…
Min träningsfilosofi
Jag ska inte ljuga. Jag gillar att se bra ut. Egentligen är det nog därför jag tränar, åtminstone en del av det. Men vi börjar inte här. Vi börjar på högstadiet. Åttan. Här väger jag kanske 60 kg, med en…
En ledare utan titlar
I am Daenerys Stormborn of the House Targaryen, the Unburnt, the First of Her Name, Queen of Meereen, Queen of the Andals, the Rhoynar and the First Men, Lady Regnant of the Seven Kingdoms, Protector of the Realm, Khaleesi of…
10 tips på att hålla igång även under sommaren
Att hålla i träningen under sommaren är svårare än vanligt. Det är semester, det är ledighet, det är grillkvällar, det är slut på den där regelbundenheten där träningen ingår. Vi i Nerike Knockouts kommer ha träning i några veckor till,…
Visselpipemakten eller om att anpassa träningen för alla
Ibland är det svårt att vara tränare. Det är svårt att vara tränare för en person, men det är mycket svårare att vara tränare för ett helt lag. Då har du ganska många fler individer att anpassa dig efter, alla…
Den fruktade vinnarkulturen
Alltså… Måste man verkligen tävla? Borde det inte vara bara de som verkligen vill, som tävlar, och de som inte vill, de får vara med ändå. Måste allt i föreningslivet handla om att vinna? Redan från barnsben lär en sig att…