12 reps på 40kg
Förra sommaren satte jag mitt PB på 40kg. Igår gjorde jag 12 reps på den jäveln. Och då hade jag behövt ta en ofrivillig gympaus på mer än en vecka. Mycket nöjd. Det blir inte Tough Viking i år. Mitt…
Kategori Blogg
Management by Heart – Young Leaders
Hej på er! Förra veckan så var jag på utbildning i Skåne (bilden är dock Blekinge, men men) och ni är många som frågat vad det är för utbildning jag vart på, främst för att jag blev så trött i…
5 snabba rörlighetsutmaningar
Hej på er! Här kommer en ny video till er från mig, med 5 stycken rörlighetsutmaningar! Använd pinne eller gummiband om ni vill! Rörlighet är alltid bra att träna, oavsett mål och plan i livet.
Veckans planer – träna med mig i Wadköping
Hej på er! Hur är läget? Jag hittade massor med höstiga bilder i min bildkatalog här på min hemsida och blev så hiskeligt sugen på soliga höstdagar! Det hade ju varit så mysigt ändå. Menmen, det är fortfarande sommar, så…
Att försöka landa i ett mentalt kaos
Åh, hujedamig. Den här veckan. Jag har nog haft en av de mest omtumlande veckorna på länge. Det har hänt så många saker. Jag har överlevt ett år som singel. Det känns som en prestation i sig. I veckan var…
Bästa dagen att börja träna
… Var igår. Näst bästa dagen är idag. En helt okej dag är imorgon. Och ”sen” är ett dåligt alternativ. Men hur gör man? För att börja träna? Och för att komma igång? Det handlar om att bestämma sig. Våga.…
Veckans planer – utbildning, hockey och HUND
I am in very much need of a bad i en sjö. Utomhus. Sommar. Värme. Och sånt. Jaja, vi får väl se. Hoppas på såna saker i helgen. Måndag: jättemycket hemmajobb, ska förbereda för en vecka utan dator. Har redan…