Kategori Blogg

Träna styrka ute!

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det elfte träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…

Helgalna intervaller

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det tionde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…

Dag 56 – januaris -7 är varmare än oktobers +15 

Minns när vi började. Minns att det var kallt. Minns att våra befäl ba ”sluta använd värmetröjan det är verkligen inte kallt” och jag ba ”jooooo”, fast sa det dock inte högt. Var liksom snorkallt. Idag gick vi runt i…

Work work work those arms

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det nionde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…