Kategori Blogg

Efter första veckan på Playitas

Jag mår bra av sånt här. Alltså både kaffe och sol då, men också att få vara i en miljö där jag får växa. Där jag får lära mig, där jag får utvecklas, där jag får testa, prova, misslyckas, prova…

Tio bästa på Playitas

1. Bada i havet I kid you not. Älskar älskar älskar att slänga mig i vattnet en snabbis efter att ha haft en intensiv träningsdag med gänget. Så skönt att få svalka sig lite och liksom vakna till igen. Älskar…

Att lära sig att dansa för andras skull

Oj oj oj. Vilka dagar vi har. Man hinner inte med riktigt. Hinner knappt tänka. Hinner knappt landa. Först en grej sen nästa sen nästa sen nästa. Sen äta sova och sen upp igen. Men visst var det magiskt imorse?…

Att hitta tillbaka till sig själv

Är jättesvårt. Speciellt när man varit i ett förhållande där det blev för intensivt och för mycket vi så när det tog slut så visste jag knappt vad jag hette längre. Men nu har det gått ett par veckor och…

En hel del träning alltså

Kanske inte så konstigt att det är mycket träning. Kanske inte så konstigt att jag är helt slut i kroppen. Idag är det dag tre av 14 dagar här på Playitas. Igår körde vi fyra träningspass, och en hel del…

Bålstabilitetens a och o

Första dagarna fokuserar vi på core stability och att jobba med vår bålstabilitet genom rörelserna vi genomför. Svettas och kämpar och försöker hitta rätt spänning i kroppen. Superbra träning för min mark och böj sen när jag kommer hem så…