• Företagarlivet

    Hejdå april – det blir åtminstone bättre varje dag

    Sista april, en mindre kaotisk månad än mars, men ändå en jobbig månad mentalt. Lite har ni nog märkt här, men ja, det har varit upp och ner.

    Här har jag skrivit om målen för april.

    Dock har det varit en bra månad företagsmässigt! Är nöjd över att jag fått till en bra struktur på mitt youtube-konto och att det börjat växa en del, 20% fler visningar än förra månaden!! Så nöjd!! Har jobbat med nya klipp såklart och sen har jag jobbat en hel del med gammalt content som fått en uppfräschning. Många av mina gamla klipp används fortfarande därute och det tycker jag är lite häftigt ändå.

    Har fått in 3 nya PT-kund med (månadsskiftet mars/april), och snart är det dags för insläpp av nya igen! Snart är jag uppe i max-antal, och DET känns jäkla bra.

    Och gruppträningarna har kommit igång bra! Önskar såklart att det ska komma fler på passen, men än så länge har det varit nya personer varje gång och några stammisar, vilket jag blir såklart väldigt glad över!

    Knärehaben har gått bra, kan springa ungefär 4km nu, mot 2.5km som var i början av månaden men nu har det stannat av lite för…

    …. Vinter kom hit! Och ska bo här ett litet tag, tills någon adopterar honom!

    Så träningen har flyttat ut igen, kommer nog börja gymma några dagar i veckan, men kommer träna en hel del ute med Vinter såklart. Han behöver ett gäng timmar utomhus, och idag körde jag ett svettigt pass mot en parkbänk. Kommer bli en hel del sånt, men stör mig inte speciellt mycket i Coronatider helt ärligt, utan är rätt skönt.

    Att jag har vart frisk hela april är nog min största bedrift hela det här året. Har ju vart hemma typ hela januari, februari och mars, så att jag har varit frisk i april är liksom, ja, är förvånad själv ska ni veta.

    Hoppas verkligen att maj kan bli lite bättre än april, och sen att det blir lite bättre igen. Och igen. Och sen ännu mer.

    Detta kommer dock bli himla roligt! Ser fram emot att börja som fystränare för ett av ÖHKs ungdomslag på måndag, och lära känna det gänget liksom.

    Jaja, jag känner mig optimistisk ändå. Det kan bli en riktigt bra månad i maj. Och jag är på det stora hela nöjd med april!

  • Företagarlivet

    Mål för april

    Det blir ingen utvärdering av mars, vill inte ens tänka på den jävla månaden som varit helt ärligt, men april, ja, det kan väl fan inte bli värre?

    Hej! Hur har ni det? Har klurat en del på mina mål för april, och helt ärligt så har det varit lite klurigt! Jag vet inte exakt hur månaden kommer se ut, det är ju lite svårt med rådande läge i världen, och ja, jag är en person som inte mår så bra av att inte veta.

    Jag gillar att veta saker, veta vad som händer i framtiden och ha långsiktiga planer i livet. Nu… ja, alltså det känns lite svårt. Lite klurigt att jobba mot de där målen.

    Det ger helt ärligt en hel del ångest, och jag vet inte om det är själviskt eller om det är okej att känna såhär, men det är så himla jobbigt bara att inte veta vad som kommer hända. Känner mig så stressad av det här, även om jag försöker att tänka på det.

    Det är lite mer en dag i taget här borta, och det är… ja, svårt.

    Målen för april

    • Få min youtube att växa – Jag har precis gått med i ett nytt företagsnätverk och i det nätverket har vi olika mål och fokus varje månad, och den här månaden har vi fokus på youtube, vilket jag verkligen ser fram emot. Har gjort en grundplan nu så ska bli himla kul!
    • Sen har jag som mål att göra klart min programmeringskurs jag går, eller ja, göra klart den jag ligger efter på sen i höstas, och göra en hel del på den som jag går nu under våren.
    • Från och med nästa vecka har jag tänkt dra igång gruppträningar igen! En lugn uppstart såklart, men det ska bli himla roligt!!
    • Sen kommer jag ha fokus på att jobba med min väntelista och med att skapa värdefullt innehåll till mina nuvarande pt-kunder! Har som en liten slags utbildningsplan till kunderna, och ja, det är dags för nytt innehåll på den planen.
    • Sen kommer jag fortsätta rehaba mitt knä! Idag klarade jag av att springa 2.3 km utan smärta (okej, fick ont på slutet så då slutade jag ju springa) och det är ju långt bättre än vad jag klarat innan!
    • Och så vill jag YOGA massor. Blivit nyfrälst i min yoga. Älskar det.
    • Sen har jag som plan att återvända till gymmet och börja gymma igen. Och gymma utomhus också.
    • Sen vill jag läsa mer, vara mer ute och göra mer saker. Och hålla mig frisk och skadefri. Har ju vart sjuk eller sjukskriven i princip helaaaaa året tills nu. Karantän över på fredag.
  • listor,  Träning

    Hejdå april, tack för SM-guldet!

    Hej på er!

    Kommer ni ihåg att början av april såg ut såhär? Lite galet va?

    Kändes som en evighet sen, förutom imorse när temperaturen i telefonen ba -1 grader när jag åkte till jobbet.

    Imorgon börjar en ny månad, redan månad numero 5 på 2018. Galet. Så dags att sammanfatta april och göra mig redo för maj!

    Privata målen:

    Hade skrivit upp att jag skulle äta på resturang och frukost med vänner någon gång under april, och vet ni vad? Det gjorde jag ju fredags/lördags på vår InoS medlemsträff! Vi bodde på the Box Hotel och åt både 4 rätters till middag och sen hotellfrukost. Check på den!

    Nu har vi bott i lägenheten i lite över två veckor, och jag börjar bli mer och mer vän med den. Saknar bara två saker: närheten till skogen och tvättmaskin i lägenheten. Det är inte alls lika kul att gå ut med Zero här där vi bor nu, vilket han såklart blir lidande av, går inte längre lika långt med honom. Tror vi två får sätta upp ett stegmål för varje dag/vecka istället så att han får röra på sig ordentligt! Har hittat en lång runda där vi bor, så den kanske man kan planera in åtminstone varannan dag…

    Företagsmålen:

    Inte bokat in något träningsevent än, för vet inte riktigt vad för typ av träningsevent jag vill ha! Har några idéer men veeeet inte.

    Målet att kunna koda en egen app är ju helt klart påbörjat! Var på en kod-kväll med tjejer kodar i Karlstad i torsdags, OCH vet ni? På skolan där jag jobbar så har de bestämt att vi ska börja programmera mycket mer med eleverna än tidigare, både på skoltid och på fritids! SÅ KUL!!!!

    Gå på två gruppträningsutbildningar gick sådär, eftersom den ena blev inställd, men i lördags var jag på powerutbildning för Actic, och det gick hur bra som helst!

    Har inte nått upp till 300 medlemmar i min fb-grupp, men ramlar in några varje vecka så kanske klarar det i sommar! Det är ett långsiktigt mål för vill ha kvalité i gruppen istället för bara kvantitet.

    Inga inbokade intervjuer till Tränarpodden för april, men släppte ett avsnitt med Malin den 1e april! Hoppas att det blir fler för maj!

    Hade även en stor utmaning planerad för maj, men avbröt den och skapade istället PT-Mini som blev så mycket bättre!

    Ekonomiska mål:

    Satte aldrig upp ett specifikt ekonomiskt mål för april, eftersom vi har fått dubbla hyror att betala, så alla tänkta sparpengar gick åt till hyra och mat typ. Nästa månad blir både mindre hyra än förra lägenheten och då bara en hyra att betala. Kommer ha så mycket pengar att spara. Magiskt bra. 😉

    Har ni tänkt på att det blev SM-guld?

    Är fortfarande lycklig i själen efter det där.

    Träningsmålen:

    Hade satt som mål att springa fyra gånger (en gång i veckan) och därför har jag inte sprungit en endaste gång haha! Oh well. Bättre lycka nästa månad.

    Däremot satte jag väldigt fina PB i april, så styrkemässigt var april en jävligt bra månad ursäkta svordomen. 

%d bloggare gillar detta: