Börja gymma med mig
Hallå! Hejhej! Tjenare! Vem här är egentligen sugen på att komma igång med sin gymträning? Jag har börjat med en serie om tre youtubeklipp som handlar om att komma igång med träningen som ni gärna får spana in! Här är…
Clara
När man aldrig riktigt hinner
Aldrig riktigt har tid. Aldrig riktigt kan prioritera rätt. Aldrig riktigt kan göra allt som man vill. När man ständigt känner sig stressad. Ständigt vill göra lite mer. Lite bättre. När man aldrig känner sig nöjd. Aldrig känner att det…
April Challenge är igång
Tänk. För ett år sen gick jag runt såhär hela tiden. Hade Lakerströjan på mig varje matchdag och mådde väldigt bra. Det här året tog hockeyn ett abrupt slut, och nu får jag bara kolla matcherna utan att behöva kolla…
Ett starkare du – träna hela kroppen
Hej gänget! Hoppas allt är bra med er! Här kommer ett träningspass att köra på gymmet, med vikter eller utan vikter. Jobba med 8 repetitioner i varje övning, och antal set skriver jag här nedan varje övning. Svettigt och roligt…
Plötsligt händer det
Hej. Hoppas ni mår bra. Idag har jag gjort så mycket så jag inte riktigt vet hur jag kunde överleva dagen, men tydligen har jag gjort det. Började med morgonyoga. Därefter frukost och löpintervaller med ett gäng på Aqua Vista.…
Veckans planer – dags för fotbollsproffset Clara att leta sig fram igen
Måndag: admintid, fotboll, viktigt möte med mina kollegor, cirkelträning och stretch and relax. OM jag hinner ska jag försöka simma en svängom och eventuellt gymma lite också. Är lite sugen på att köra lite frivändningar idag. Tisdag: idag ska jag…
100 burpees på en och samma gång
Lovar, mitt leende på den där bilden är helt fake. Skulle testa att göra 100 burpees på en och samma gång. Delade upp dem, så gjorde 10, 10, 10 och så vidare, upp till 100 stycken. Svettades som bara den,…