Jag har gått i några dagar och varit nervös, utan egentligen förstå varför… Förrän idag, när jag åt frukost, då kom jag på vad det var som störde tankegången. På måndag börjar ju det hela. Mitt nya liv, med blåmärken…
Källa till all fakta i inlägget: Essentials of Exercise Physiology 4th edition, av Katch, McArdle och Katch, 2011. Hejhejhallå! Torsdagslistan är här! Denna veckan tänker jag dela med mig av tio fysiologiska saker som händer i kroppen när du tränar,…
Hej på er! Ni har väl inte missat åttaveckorsutmaningen? Jag tränar ju Lars och Anna en gång i veckan nu under åtta veckor, två träningsnybörjare som ja, helt enkelt ville komma igång med träningen! Det har gått halvvägs nu ungefär,…
Som några av er redan vet så sysslar jag med ganska många saker om dagarna… Min hemlighet bakom det är att planera tiden och sätta ut ett mål med varje sak jag gör, där jag motiverar varför jag vill göra…
I väntan på rd-träning som jag ska hålla ikväll sitter jag och myskollar på youtubeklipp om Roller Derby. Den här tycker jag ni SKA se. Så gör det. Ikväll ska vi fokusera på uthållighet, men också ha riktigt kul, i…