Överkroppspasset
Det är en hel del av er som har frågat om hjälp med träning och planering av träning. För två veckor sedan delade jag med mig av ett träningsupplägg med tresplittschema, med helkropp, överkropp och underkropp. Den här veckan är…
Clara
Best of August
Sista dagen i augusti. Den här månaden har varit så bra. Läsarrekord igen. Slår det (tro det eller ej) varje månad. ALLA ni nya som kommer hit, ni är så varmt välkomna. Klicka HÄR om du vill lära känna mig…
Mitt sista år
Då var vi på sista refrängen. Sista versen. Sista året. Tänk att jag har gått två av tre år på Tränarprogrammet. Tänk att jag klarat mig igenom fysiologitentan, klarade den där muntliga tentamen i somras och alla de sju miljarder…
It’s ’bout to workout
Ett inlägg mest riktat mot alla som spelar roller derby, men ni mugglare kan få ta del av träningen ändå…. 😉 För vissa har höstträningen kommit igång, för andra börjar den i veckan som kommer och för någon kanske det…
Framtidsdrömmar eller mål?
Anna på beautifullife.se har delat med sig av nio saker hon vill göra innan hon dör… Och jag blev så inspirerad av hennes lista att jag kände att jag måste göra samma sak! Jag har bara ett år kvar av min…
Onyttiga bananpannkakor
När man googlar på bananpannkaka får man upp recept efter recept som säger att bananpannkakor är så himla nyttiga. Och de är de. Verkligen. Och så goda. Bananen gör de extra goda och söta liksom. Men jag är en sötegris.…
Racerapport – Action Run
WE DID IT Förra året sprang vi. Detta året sprang vi igen. Blod, svett och tårar. Åtminstone svett. Ni ska bara veta hur trötta vi är idag. Benen och armarna är blå av alla blåmärken. Min kropp känns som att jag…