Roller derby – fys
Den här helgen har vi ju bootcamp för roller derby, både för våra egna spelare och för utomstående spelare. Så konstant träning hela helgen. Grymma krigare är vad de är. Jag höll ett fyspass på en timme för spelarna, eller…
clara toll
It’s bootcamp day
So, it’s roller derby Saturday och i helgen ska vi ha bootcamp här i Örebro! Det fokuserar på både de som spelat länge och de som inte ännu klarat minimum skills, plus en grupp för alla dem som vill bli…
Jag skiter i vad du väger faktiskt
Och jag tänker inte börja bry mig om din siffra på vågen heller. För… vet ni vad? det är totalt ointressant. Det som är intressant är egentligen bara hur du mår. Mår du bra med ditt liv just nu? Med…
Om att reagera till kommandon eller inte
För er som varit på roller derby så är ett bout en ganska speciell situation eftersom vi har inte en, två eller tre domare utan hela sju stycken på plan. Sju stycken domare med var sin visselpipa. Som ni förstår…
Fem anledningar varför det är bra att träna i grupp
Bild från morgondagens gruppträningspass – på torsdagar har jag 30 minuters högintensiv gruppträning superdupertidigt. Roligt men jobbigt att komma upp! 😉 – gemenskap – genom att träna i grupp (och träna i samma grupp med samma deltagare under en längre…
Militärmåndag
Det har börjat. Resan är igång. Första passet är gjort. Hur det gick? Ja, se ovan. Kvalitén i klippet är att ifrågasätta. Nästa gång ska jag filma med min ordentliga telefon, här använder jag min gamla, eftersom jag ville använda…
En smoothie med ägg
Jag har blivit lurad. Lurad av mänskligheten. Åtminstone av en på twitter. Jag har gjort en smoothie med ett ägg i. En kille jag följer gjorde smoothies med ägg för någon vecka sen och bara ”det var faktiskt gott”… Och…