Blogg

Roller derby – fys

Den här helgen har vi ju bootcamp för roller derby, både för våra egna spelare och för utomstående spelare. Så konstant träning hela helgen. Grymma krigare är vad de är. 

Jag höll ett fyspass på en timme för spelarna, eller egentligen mer teori, eller… En workshop kan en nog kalla det. Workshop är bra ord. 

Vi fokuserade på styrka för att bli starkare spelare och smidighet för att fortsätta vara skadefria. Jag förklarade varför armhävningar är bra, varför benböj är bra och visade varianter på hur plankan kan vara bra för derbyspel. 

För jag vill att det ska tänkas mer fys i derby, och jag vill att det ska tänkas mer derby i fys. jag vill att det ska vara en låg skadeprocent i ÖRD, och generellt i Sverige. För skador kommer det bli, eftersom det är så mycket tacklingar och sånt där…. men kan man undvika skador så är det ju magiskt. 

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: