• Egypten,  listor

    Veckans bästa – en dag i Sahl Hasheesh

    Hard working girl, alltid på telefonen eller med datorn.

    Veckans mysigaste: en halvdag i Sahl Hasheesh med Elin! Vi var där i fredags på vår lediga dag och frös (så kall dag) men mös ändå.

    Veckan svettigaste: kanske dagens corepass. Herregud vad svetten rann. Det var najs dock.

    Veckans utmaning: i måndags när vi skulle åka och fixa passfoto till mig och försökte förstå mina kollegors vägbeskrivning dit. Vi fick åka runt 2 timmar i bil i onödan haha….

    Veckans godaste: i onsdags när jag och en kollega var ute och falafel mitt på ljusa dagen. Så gott var det, lite annat än liksom hotellmat. Bara gatuköksmat typ. Hämtmat deluxe. På tal om det blev jag väldigt sugen på en svettig Hawaii nu med extra kebabsås.

    Veckans jobbigaste: att köra pausmark igår. Fy och hujeda mig. Kanske dock för att jag fick världens ångestattack mitt under passet, men skam den som ger sig, jag körde på. Ångesten försvann efter många marklyft och många tårar, och jag körde hela passet. Bra jobbat Clara.

    Veckans roligaste: att jag numera kan stå på händer mot en vägg. Trodde jag aldrig skulle hända. Nästa utmaning = utan vägg. Just nu försöker jag bara hitta balansen i kroppen, och liksom inte behöva väggen när jag står där. Så svårt dock.


    Veckans solstol: Förutom Sahl Hasheesh då, så att bara gå ner till vår Aqua Vista beach och lägga sig och sola på sin siesta, ja, det är najs. Låg där och gjorde lite företagsadmin och jobbade lite med min uppsats. De e najs.

    Veckans lärdom: att jag är en envis människa som alltid får som jag vill till slut. Och får jag inte som jag vill, så är det byebye aldrig igen.

    Veckans Viktor-skämt: Vet ni att de ska börja göra telefoner i keramik? …. men jag tror att det var ett lurendrejeri. (fruktansvärt tråkigt skämt.)

    Veckans bästa: att Lakers vann i veckan, även om de förlorade igår. Och att Alcazar-Lina gick vidare igår.

  • Blogg,  Egypten,  listor

    Veckans bästa – en riktigt god efterrätt

    20190207_2126294543351560846653773

    Herregud vilken vecka. Så mycket saker som hänt OCH så hade jag ägglossning i veckan = humöret i botten.

    Veckans bästa: hamburgaren på Hard Rock Café med Elin och Anna i förrgår. Det var det godaste jag ätit på länge. Slår nästan burgarna på Mejeritorget i Örebro.

    Veckans svettigaste: alla corepass. Har inte gjort så mycket annat svettigt den här veckan. Men core, det ni, det är svettigt. Eller kanske padeln jag körde häromveckan förresten.

    Veckans längtan: efter min lägenhet. Fan vad jag saknar min lägenhet.

    Veckans mående: bra i början av veckan och sådär bra i slutet av veckan.

    Veckans mysigaste: spelade in yogavideo på stranden.

    Veckans roligaste: Stegutmaningen i min tid för träning. Ska räkna ihop hur många steg vi gått strax, dock inga rekord denna gången för är inte lika många engagerade som på sommaren. 😉

    Veckans bästa träningspass: måste varit marklyftspasset jag körde i veckan med David här. Kändes så bra.

    Nu ska jag förbereda mig för kommande vecka och hoppas på en varmare vecka än den som varit. Vet att jag inte får gnälla meeeeeeeeeeeen… Det har vart så kallt hela veckan. Ser fram emot en vindstilla nästa vecka så vi inte fryser ihjäl. 😉

  • Blogg,  Företagarlivet,  listor

    Veckans bästa – massage, handstående och modighet

    Vilken vecka, mina kära vänner. Vilken vecka.

    Har haft lite olika tumult och irritationer och kuliga händelser i mitt liv, kändes som livet vändes upp och ner lite, så att få ha haft en lugn och skön helg här har varit extra bra. Allt är bra nu såklart, för jag har lärt mig att ta tag i saker direkt och inte skjuta upp allt.

    Veckans bästa: Min examen har kommit hem. Nu har jag min examen från Tränarprogrammet. På riktigt. Den ligger hemma på mitt skrivbord och väntar på mig.

    Veckans bästa träningspass: Igår kanske, marklyftspasset jag gjorde igår. Kändes bra, kände mig stark.

    Veckans utmaning: idag började jag på mitt träningsschema från Viktor, han har fixat så jag ska träna på huvudstående, handstående och chins och pullups och allt sånt med kroppsstyrka, och ja… Jag vågade inte slutföra det passet.

    Det är liksom en mental spärr det där. För det första är jag höjdrädd, och för det andra så är jag fortfarande rädd sen jag skadade nacken för ett tag sen. Det sätter sina spärrar liksom.

    Vill kunna göra det dock, och det här året handlar om att vara modig… Så ska fortsätta försöka helt enkelt.

    Veckans svettigaste: Cirka varenda aqua-pass den här veckan.

    Veckans skönaste: massagen och spat och klippningen. Längtar redan efter nästa gång.

    Veckans mående: ja, alltså, jag fick mens mitt i veckan, och jag mår alltid skit innan mens och under tiden jag har mens såatteh. Har dock mått bra i relation till hur jag kan må i vanliga fall, så det är positivt.

    Veckans utmaning: att inte bara ge upp träningen som jag börjat med utan faktiskt fullfölja. Haha. Tänk att en PT håller på såhär. Skäms nästan. Man får gnälla. Jag är väl bara mänsklig? 😉

  • listor

    Veckans bästa – inte hockeyn i alla fall

    Fan, ser ut som att jag tränar hårt ändå. Försökte rubba det här däcket men… måste träna mer på det haha. Kallas utvecklingspotential.

    Veckans sämsta: Lakers spel den här veckan. Herregud.

    Veckans andra sämsta:  att ha varit sjuk på min enda lediga dag. Vaknade med hög feber och sov sen igenom hela dagen. Dagen efter var jag helt okej, och idag har jag varit tipptopp igen.

    Veckans bästa: att få köra alla träningspass jag kör här och få möta alla människor som jag möter här.

    Veckans smartaste: att få lära känna Elin, vår nya kollega (eller egentligen praktikant). E läser Tränarprogrammet på Umeå Universitet, samma utb som jag har, fast lite annorlunda, eftersom det är ett annat uni då, och det är ju himla kul faktiskt.

    Veckans roligaste: att fota med Elin igår. Som ni ser så hade jag rätt kul.

    Veckans snällaste:  En snäll vän som ringde när jag var väldigt ledsen och ångestfylld häromdagen.

    Veckans mående: upp och ner. Hela tiden. Men det är för det mesta bra. Har inte ens tagit min antidepressiva medicin den här veckan, bara en gång. Har inte behövt. Jag får antidep som jag ska ta i relation till min menscykel. 

    Veckans träning: Det har faktiskt gått bra, har ju äntligen kommit igång med marklyft mambo vilket är najs. Jag ska dock fokusera mer på tekniken, och kanske sänka vikterna lite. Eller ha en extra dag i veckan där jag fokuserar på tekniken. Vet inte riktigt.

    Veckans bästa: Jag behöver inte fakea längre. Jag skrattar på riktigt. Jag kan vara mig själv på riktigt. Jag kan vara ärlig med hur jag tycker att saker är, att saker funkar och inte funkar, att jag tycker om personer och alltså, att jag… vet inte, jag behöver inte låtsas. Jag känner mig glad på riktigt liksom. Efter hela den här hösten och sommaren, när jag bara behövde låtsas att jag mådde bra, så känns det här så himla skönt.

  • listor

    Veckans bästa

    Nilen i Luxor

    Veckan träningspass: Förutom alla träningspass så har jag bänkat en gång och kört knäböj och raka marklyft idag. Herregud vad kroppen har saknat att ha vikter och få ta i.

    Veckans egyptarabiska (?) ord: Mesh. Eller hur det nu kan stavas. Håller på att lära mig här och mesh är mitt favoritord. Eller meja meja. 100% bra betyder det.

    Veckans mysigaste: varenda yogapass jag har här. Herregud det är helt magiskt.

    Luxor

    Veckans roligaste: att få börja hänga här med alla kollegor, och lära känna alla liksom. Har börjat lära känna några av dem rätt bra och vi har himla roligt, så därav veckans roligaste. 

    Veckans hockeypanik: veckans avsnitt handlar om att tjejer inte får plats i en hockeyhall, för män är rädda för oss.

    Veckans tråkigaste: vädret alltså, speciellt idag. Tänkte att jag skulle åka till värmen här men… näe. Vi fryser och fryser.

    Veckans mående: Har fått min mens nu igår, och dagarna innan min mens kommer så mår jag ju inte alls bra, får ångestattacker och sånt, men den här gången gick det helt okej, mest för att jag har så mycket här att fokusera på tror jag.

    Veckans bästa: utflykten till Luxor.

  • listor

    Veckans bästa – hockeypaniken är på gång

    Hej mina fina läsare

    Är det inte konstigt att veckan har varit så intensiv med så mycket intryck… att en måste scrolla tillbaka i bloggen för att minnas vad en gjort?

    Veckans starkaste: i veckan gjorde jag så många repsPBn så jag inte ens vågar skriva ut det längre. Nästa vecka är det högreps på gång, sen är det jul och vila och därefter är det PB-test-tid. KUL. Nervöst.

    Veckans äntligen: ansökte om min examen.

    Veckans skratt-attack:

    Veckans pyssligaste: Pysselmys med en väldigt fin vän idag! Vi gjorde egna hudsalvor, vilket är så himla mysigt och roligt och framförallt enkelt!

    Veckans vigaste: hade mitt efterlängtade yogaevent igår lördag.

    Veckans mysigaste: i helgen har min fina vän Julia varit här. Vi har myst, vi har skrattat, vi har poddat och vi har gjort så många roliga saker. Tack för världens bästa helg.

    Veckans tråkigaste: alla dessa julavslutningar. Gillar inte avslut haha. Vill ju såklart åka till Egypten, men kommer sakna att ha mina gruppträningar varje vecka.

    Veckans snabbaste: hade mitt efterlängtade spring-för-musikhjälpen event idag.

    Veckans känsla: stressad. Usch vad jag stressat den här veckan. Men nu är den bakom mig och nu ska jag bara njuta mina sista tre veckor i Sverige.

    Veckans bästa: Hade hejdå-jag-drar-till-Egypten-fest igår för några vänner, och alltså, det är nog veckans bästa. Vi spelade spel, pratade strunt och bara umgicks. Hade kul. Lärde oss om världen och Harry Potter. Det ni. Mådde mycket bra i lördags kväll.

  • listor

    Veckans bästa: Yoump, hockey och julbord

    I måndags hade vi jultröjatema på jobbet, och eftersom jag inte hade en egen så fick jag låna av en kollega.

    Veckans outfit: se ovan. Blöta strumpor, mugglarbyxor och utsläppt hår. Händer inte ofta men ibland så.

    Veckans roligaste: Yoump. Se film nedan.

    Veckans svettigaste: personalträningen i onsdags.

    Veckans bästa träningspass: Är nog mitt danspass med seniorerna i torsdags. Det var så himla kul faktiskt.

    Veckans bästa: Fick låna den här fina hunden i två dygn. Precis i lagom tid med att jag skulle må som sämst i min menscykel så kom den här hunden hem till mig och var min bästa vän. Vi var ute i kanske 5 timmar igår totalt i skogen och runtom här där jag bor och alltså, fan, hundar hjälper verkligen enormt när åtminstone jag mår dåligt.

    Veckans mående: Bra, förutom igår då. Igår såg jag ut som bilden under, men annars har jag mått bra och haft en bra vecka. Det är ändå skönt att jag börjar förstå min psykiska ohälsa och börjar kunna anpassa mig själv efter den. Det hela hör ihop med min menscykel, som jag pratat om tidigare, och det gör att jag kan förbereda mig på det hela. Nu kom det på en helg som tur är, men för framtiden kommer jag kunna sjukskriva mig om det blir illa och sådär. Vet inte än hur jag ska hantera det helt men börjar kunna hantera det. Så. Himla. Skönt.

    Veckans skönaste: att vara ute så himla mycket om dagarna. Även om det regnar, eller om det är strålande sol, eller vad det nu än är för väder, så är det ändå helt magiskt att få vara ute så mycket som jag är. Det är ett par timmar varje dag på jobbet och det blev ett gäng timmar igår också. Precis vad jag behöver.

    Veckans längtan: efter nästa vecka som kommer vara lugnare än veckan som varit nu.