Nybörjaryoga för stela axlar
Yoyoyo! Här kommer ett nytt yogapass som jag precis postat på min youtube! Hoppas ni gillar videon!
Etikett hemmaträningspass
Hemmaträning – what if you fly
Hej på er! Hur är läget med er? Känns som en evighet sen jag la ut ett träningspass här på bloggen, så here we go again! Passinstruktion Dagens pass är att köra samtliga övningar i en cirkel, där vi börjar…
Bli en stark hockeysupporter
Det viktigaste hockeyn har är ändå vi supportrar, eller hur? Vi hejar och vi skriker, vi gråter och vi skrattar, vi finns där i vått och torrt och vi ger oss aldrig. Vare sig vi klappar med händerna eller med…
Work your bootey
Hej gänget! Nu är det torsdag igen och dags för ett nytt träningspass! Det här passet är utan redskap, och passar dig som vill träna hemma, träna intensivt och gillar att svettas. Upplägg Tabatapass – med två övningar per tabata.…
Torsdagspasset – stark som fan
En stark kropp. Det är mitt viktigaste (starkaste hehe) träningsmål jag har. En stark kropp som orkar allt jag vill, klarar alla utmaningar och liksom levererar med bravur. Hur jag definierar en stark kropp är nog inte på samma sätt…
Träna med Clara – hemmaträningspass
Äntligen är det höst Och vädret ba ”skoja, ska dra ut på sommaren lite till” och levererar 20 grader. Tänker dock inte klaga, det här är ju magiskt skönt, längtar inte jättemycket efter kylan faktiskt. Idag bjuder jag på…
Träna med hantlar
Styrketräna med ett par hantlar Idag tänkte jag bjuda på en slags cirkelträning, eller mer som en rullande lista, om du inte har massor med olika hantlar att använda dvs. 😉 Upplägg: Kör så många varv du hinner på 30…