Allt du behöver för att börja gymma
Eller åtminstone det praktiska du behöver. Här är en video om olika små saker som är viktiga att tänka på när du ska börja gymma för att göra det så enkelt för en själv som möjligt. Alltså youtube är så…
Eller åtminstone det praktiska du behöver. Här är en video om olika små saker som är viktiga att tänka på när du ska börja gymma för att göra det så enkelt för en själv som möjligt. Alltså youtube är så…
HEJ! Hur är läget? Hur mår ni? Här är det bra, det är lite olika saker som händer just nu i livet, men i ren allmänhet är det väldigt bra. Just nu har jag hamnat i en youtubeperiod, så har…
Vill du också ha en stark bål som orkar med allt annat du tränar? Här kommer en instruktionsvideo med hur du gör för att träna upp din bålstyrka. Videon är främst för mina pt-kunder som får såna här övningar regelbundet,…
Efter önskemål på instagram så kände jag att det var dags för en utförlig film där jag förklarar lite om hur min träning går just nu och vad jag satsar på och sådär. Jag försöker få till både styrketräning och…
Hej på er! Här kommer en ny video till er från mig, med 5 stycken rörlighetsutmaningar! Använd pinne eller gummiband om ni vill! Rörlighet är alltid bra att träna, oavsett mål och plan i livet.
Stela ben efter en löprunda? TELL ME ABOUT IT! Här kommer ett yogapass för era stela vader, så spring en runda och kör det här efteråt. Namaste. Nu har jag precis sprungit pass nummer 11, vilket blev 8 låååångsamma kilometer.…
Min plan är att fylla min youtube med massor med övningar, massor med pass och förklaringar på saker, fenomen och annat som kan vara bra att veta. Min plan är att fylla med både hemmaträning och gymträning. Många av er…