Första månaden i Egypten: check. Ojojoj. Vilken månad. Nu är jag fyra veckor in i jobbet här, och ojojoj. Spännande har det varit. Mina mest lästa inlägg: Bucket list 2019 Q&A livet i Egypten Tre roliga träningsmusiklistor Träna inför Action…
Hej gänget! Nu tänkte jag börja med mina torsdagspass här igen, så hoppas att ni vill köra med mig! Första passet för året blir en cirkel med åtta övningar, där du jobbar 40 sekunder på varje, vilar 20 sekunder och…
Hej på er! Nu är det dags igen, dags för en stegutmaning! Under nästa vecka, 4 – 10 februari, kommer vi i Min tid för träning gå så långt vi kan. Här hittar du fb-eventet med mer information. Du ska…
Om du får specificera dig helt och hållet, och verkligen tvinga fram ett mål, vad hade du haft för mål då med din träning? Jag hade satt målet ”må bra”. Jättestort mål och väldigt diffust. Men det är mitt största…
Sätt ett mål. Att bara sätta ”komma igång med träningen” ger oftast ingenting, så att sätta upp ett mål som faktiskt ger dig något, som ger ett syfte med ditt mål. Imorgon ska jag boka Action Run i Kalmar, och…
Hej gänget! Tänkte bara tipsa om Hurghadas godaste glass vi åt häromdagen. Du hittar den på Senzo Mall, på Coffee shop Company (eller Coffee shop), och välj då mintglassen. William hälsar också att han är en ganska rolig person ibland,…
Hej på er! Här är en bild från morgonens yoga, vilket var så mysigt idag. Hur ska jag klara mig när jag åker hem utan morgonyogan? Kan ju visserligen skapa mig egna rutiner hemma, men det här är liksom… Bättre?…