Do’s and Don’ts at the gym
Häromdagen lyssnade jag på ett gammalt avsnitt av fitnesspodden, där de diskuterade vett och etikett på gymmet… Och jag kan väl säga att jag höll med om de flesta punkterna de tog upp. Men det var ju bara våra tre…
Kategori Blogg
Underkroppspasset
Förra veckan delade jag med mig av överkroppspasset och innan det helkroppspasset. Nu är vi framme på sista passet i träningsupplägget med tresplittsschema. Så nu har du snart all kunskap du behöver, sen är det bara att dra ut och träna.…
Fem bra saker idag
Det är onsdag och det är bara en vecka kvar tills nästa säsong av Empire släpps. Det är andra veckan på rd-terminen och för introduktionen är det snart dags för flottrace och sen stundar piratfesten. Om två veckor börjar fotbollsträningen…
Jag klarade 27/5!
Tänka sig! Det tog ett bra tag, men nu har jag gjort det – äntligen! Jag har klarat 27/5 (tjugosju varv på fem minuter) som är ett av alla krav en måste klara för att få spela roller derby, så…
Träningsplanering – gratis printable
Kära vänner, idag delar jag med mig av något som en hel del av er läsare frågat efter, och det är en enkel träningsplanering som ni kan skriva ut och fylla i dag för dag. Klicka på bilden nedan så…
Militärtema på GIH
I lördags var det militärtema på festen jag var på (introduktionsveckor på universitetet) och ja, ni som följt mig senaste veckorna förstår säkert att jag var otroligt taggad över det temat! Jag har ju funderat väldigt mycket senaste tiden på min…
Action Run 2016
ÄNTLIGEN ÄR FILMEN HÄR! Se när Örebroarna tar sig an hur många hinder som helst genom Örebro stad. Filmen kommer från deras fb-sida! En blir ju sugen på att köra i både Västerås och Norrköping, men ex Västerås som är 8…