Hejhejhallå! Dags att träna va? Jag har spelat in och fotat nya hemmaträningsgifar så tänkte sätta ihop dem till ett riktigt jobbigt och svettigt hemmaträningspass. Börja med att köra igenom alla övningarna som uppvärmning. De ligger längst ner i inlägget.…
Hallå hallå hallå! Hur är läget med er? Idag mår jag mycket bättre, äntligen! Känner att jag är både inspirerad och motiverad att jobba igen och har fixat och trixat en hel del med både hemsida och content till hemsidan.…
Vill du gå på träningsevent med mig och Melina? KLART DU VILL! Den 6/6 – nationaldagen – så kör vi ett träningspass som heter duga och avslutar med go-frukost som vi fixar till er! Vi börjar 8.30 med en…
Det var en sån där helg. En helg med så galet mycket kunskap, skratt, kärlek och energi. Så mycket så jag blev helt matt efteråt. Men det vet ni ju redan. Folksam Ledarcamp 2018 är en utbildningshelg för unga ledare…
Att ta hand om sig själv är väl ändå det viktigaste uppdraget man har i livet. Som jag skrev igår så är jag helt slut efter världens mest intensiva helg, och har haft en otroligt lugn dag för att återhämta…
Hej och hå. Det är söndagskväll och jag är helt slut efter årets intensivaste helg. Folksam Ledarcamp 2018. Imorse kände jag att jag verkligen inte är frisk från min utmattning och jag har varit så trött hela dagen, och har…
Som ni vet så kraschade jag ganska rejält förra våren. Hade för länge försökt balansera för mycket. Och i och med det gick träningen åt pipsvängen. Så därför är jag så otroligt nöjd att jag hela tiden kan se små…