Veckans bästa – semestervecka deluxe
Hallå eller! Har haft en riktigt lugn och skön vecka, med en hel del bad, mycket sol och faktiskt en del jobb också. Skrev ändå en hel del på planeringen för veckan, och det är bara en sak jag inte…
Kategori Blogg
Uppladdning för kvartsfinal
Det här blev helt plötsligt sååå mycket viktigare pic.twitter.com/GJPSGlAXMa — Henriette Estebring (@Estebring) July 6, 2018 Har gjort så många saker idag. Jobbat och tränat och jobbat och tränat. Livesänt träningspass i min fb-grupp. Fixat till min om-mig-sida här på…
Äventyrsdag
Igår fortsatte vi på spåret – semester och sommar. En hel dag på en klippa, med bad och ljummet kaffe, bus med Zero och scrolla igenom hela instagram. Följer ganska många aktiva på instagram så blir alltid lika chockad när…
Starkare än du – uteträningspass
Hej på er! Just nu är jag i träningsfasen ”bygga en stark kropp efter mina förutsättningar”, vilket innebär mycket styrketräning. Styrketräning går att göra både ute och inne, med vikter eller utan, och styrketräning mår nog de flesta väldigt bra…
Drömmar om sommar och sol och att läsa böcker tills solen går ner
Hallå eller! Här är jag, Zero och min numera ganska gamla lillasyster. Imorgon blir hon vuxen på riktigt och kommer vara en sån där förstagångsväljare i valet i höst. Det ni. Ändå är hon bara en liten plutt. Sen i…
Det här med träningsångest
Har du någonsin haft ångest kring din träning? Typ som att du inte presterat tillräckligt bra i skolan på idrottslektionen? Eller att du inte presterat tillräckligt bra på fotbollsträningen, pingisträningen eller simningen? Eller så kanske du fastnat i att du…
Att spana in sina egna biceps och att behöva stressa genom Sverige
Dagens träning: Bänkpress som gick bra. Gjorde 10or upp till 35kg, därefter 3or på 40, gjorde 5 snabba set. Militärpressar, olika grepp. Latsdrag, olika grepp. Bicepscurls med skivstång. Spanade mest på mina biceps. Hantellyft i sidled och tricepspressar bakom nacke…