Hallå! Nu är det min sista arbetsvecka innan jag ska ha några veckors ledigt. Det kommer bli så skönt att slippa gå upp kl 5 på morgonen, men annars är det rätt roligt att jobba i ett gym. Coacha lite…
Hallå eller. Nu är det söndag och jag är allmänt söndagsdeppig för jobb imorgon kl 6. Men det är också min sista arbetsvecka på kanske tre veckor, sen är det ledighet, Frankrike och sen några dagar till med ledigheter innan…
Något som är kul är min styrkeutveckling just nu Eller styrkeutveckling, i kombination med rörelseförståelse och nervbanor som bildas i kroppen. För jag ökar i styrka rätt mycket just nu, och är liksom i en slags nybörjarperiod, även om jag…
Det här inlägget innehåller reklam för Clara Färdiga Gå. Det här är något som kan blir så hiskeligt jobbigt för vissa. Det här med att tappa sin träningsrutin alltså. För vissa är det enklare att ta tag i det man…
Det är något fint med det. Att vara helt slutkörd. Inte vilja ta ett steg till mer än man måste. Idag tränade jag ben, lite blandade styrkeövningar för benen, och då blev det: Benböj, jobbade med djupa benböj med skivstången…
En gång i mitt liv har jag sprungit (mer gått) upp för den trappan. Fruktansvärt jobbigt. En utmaning jag är osäker på om jag vill testa igen haha. Och det var typ ett år sen, som vi körde på alltså.…
Den här veckan räknar vi minuter Och svettas som fan. Häller i oss vatten. Svettas lite till. Gnäller lite. Och njuter av värmen. I Min tid för träning så räknar vi all fysisk aktivitet vi alla kör i en enda stor kompott…