Vilken helg!!!! Så mycket intryck, så mycket glädje, så mycket kunskap och så god mat! Under den här helgen har jag och ett gäng andra ledare från Örebro åkt till Kungsörstorp, där vi har varit på en tredagarsutbildning i ledarskap!…
Idag har varit en bra dag! Först hade vi en morgonföreläsning och så pluggade jag en kortis, innan det var dags för drivhusets pop-up store! Jag tog med mig min lilla massagebänk (tack Emelie för bästa bänken!!) och stod där…
Hej på er! Den här veckan händer det mycket, Sverige spelar mot Tjeckien ikväll i gruppspelet (ishockey-VM), jag ska träna ikväll med laget, det är skola, skola och skola, jag ska iväg till både Skövde och Kungsör, jag ska på…
Hej på er! Idag är det fredag, och det är helt underbart väder, eller hur? I onsdags var det lika fint väder, så jag gav mina fb-följare en rolig utmaning! Hur långt kan ni gå ner, utan att tappa spänningen…
Det är dags för pass numero två ute med mig! På söndag kl 18 är det dags för uteträning med mig igen! Vädret har aldrig varit mer på vår sida, det ska bli tjugo grader och strålande sol i helgen,…
Gooooodmorgon! Det är söndag, och det är dags för finalen i åttaveckorsutmaningen! Det har varit en ära att träna Lars och Anna under de här åtta veckorna, men nu är vår tid slut och det är dags för mig att…
Hej! Idag ger jag tips på åtta olika mål du kan sätta, om du vill komma igång med träningen, men inte vet riktigt vad du ska träna för. Välj själv slutdatum för målet och sträckan/intensiteten så att det blir överkomligt för…