• Företagarlivet

    Veckoplanering – eller en dag i taget?

    Måndag: Idag ska jag plugga, jobba med mina pt-kunder och nu ska jag ta en yogapaus. Herregud min stackars kropp mår inte bra av att vara hemma såhär mycket och inte göra någonting.

    Tisdag: plugg-fokus hela dagen tror jag nog ändå. Och eventuellt träna något annat än ett lugnt yogapass? OM kroppen orkar dvs. Har varit sjuk, men idag vaknade jag utan halsont, så förhoppningen är hög att jag mår bra!!!!! äntligen.

    Onsdag: så om jag fortsatt mår bra i kroppen tänker jag ta och spela in lite till min youtube, kanske träna ute, och plugga såklart.

    Torsdag: Vill testa springa igen i veckan. Nu har jag inte sprungit pga sjuk, men de gånger jag har sprungit har det ändå känts bra! Har sprungit 10 minuter som max och känner ju att knät orkar med det! Så förhoppningsvis löpning på torsdag! Och plugg och pt-fixande såklart.

    Fredag och lördag: ledig dag! Har en kompis som pratade om att hon ska iväg och vandra i helgen så blev sugen på att ta och göra det jag med! Kanske ska åka ut till Kilsbergen över dagen typ? På fredag är ju min karantän över förresten, som jag har längtat!

    Söndag: den stora PT-uppföljningsdagen, och kanske kanske åka och gymma igen? HOPPAS verkligen kroppen är frisk nu!!!!!!!!

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    Hade kunnat byta dagens liv mot förra året i Egypten alla dagar i veckan.

    Herregud vad trevligt det livet var.

    Vill åka dit igen och gå på fruktmarknad. Och vara turist och leva livet.

    Jaja. Veckans planer kommer här:

    Måndag: Idag är det PT-jobb på schemat. På söndagar skickar jag alltid ut uppföljningar, så det ska jag läsa igenom idag och så ska jag fixa iordning träningspass för veckan som kommer. Och träningsmässigt så blir det nog ett lugnt yogapass idag, eller två, för känner mig inte helt kry.

    Tisdag: Imorgon ska jag plugga lite har jag tänkt, och sen har jag tänkt spela in lite till youtube. Hela veckan har jag tänkt sända live i min fb-grupp och på instagram (en gång per dag) med lite pausgympaövningar.

    Onsdag: Plugg på förmiddagen, företagsjobb på eftermiddagen. OM jag mår bättre på onsdag! Och lite allmän styrka.

    Torsdag: Plugg på förmiddagen, fix med youtube på eftermiddagen! Har såååå många inspelade övningar på min dator som jag bara inte lagt ut ännu så det ska jag fixa med då!

    Fredag & lördag: lediga dagar! Har planerat för löpning och styrketräning. Och yoga.

    Söndag: Uppföljningssöndag för alla PT-kunder! Och yoga för min skull 🙂

    Hela veckan kommer vara en väldigt lugn vecka, kommer försöka läsa mycket och ta en sak i taget. Bröt ihop helt i helgen och har mått riktigt dåligt med mycket ångest, så har inte ork till alltför mycket… Och kommer ta det lugnt på nyhetsläsningsfronten. Hoppas ni mår bra <3

  • Företagarlivet

    Veckans planer – ge mig ett bra knä

    Måndag: idag är det chinsträning på schemat, ska fortsätta jobba med att dra mig uppåt, dra och dra och dra i alla möjliga olika vinklar. Ikväll ska jag på en väldigt spännande sak, ett event, och hela ska filmas för youtube på en väldigt stor kanal, så ja, ni får se sen men är lite smått nervös!!! Nu ska jag ta hand om mina pt-kunder, se hur veckans träning har gått för dem och sådär!

    Tisdag: imorgon är det ett bänkpass på schemat, sen tänkte jag gå på LunchIn, plugga och kolla på hockeyn på kvällen!

    Onsdag: föreläsning på medborgarskolan, plugg, ooooooch så ska jag gymma såklart. Bänk och biceps är väl en bra idé? Sen har jag tänkt spela in lite till min youtubekanal, hoppas ni gillar det som kommer ut!

    Torsdag: ÄNTLIGEN SJUKGYMNASTEN!!! Längtar efter att få höra domen om jag får springa mitt maraton eller inte, om jag ska opereras eller inte, och allt annat som jag väntar på. Får jag belasta och köra tunga knäböj? Får jag dansa och sånt? Får jag bara sitta snällt på en stol och vänta på operation? Ingen som vet. Sen är det hockey och gruppträning också såklart.

    Fredag: ledig dag, så ska väl bara träna och läsa en bok kanske.

    Lördag och söndag: ska på utbildning, ska jobba på extrajobbet, ska kolla åttondelsfinalshockey och ska gymma på söndagen! Fullspäckad helg.

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    Måndag: Idag har jag jobbat på extrajobbet och sen jobbat sista passet på puls och träning! Känns jättetråkigt, men också lite kul och spännande! Blir mer och mer fokus på mitt egna företag, för det kräver mer och mer av mig med fler och fler kunder! I love it!

    Tisdag: Jobbar på extrajobbet (ca varenda dag den här veckan) och om mensvärken är bättre ska jag gymma på eftermiddagen! Vi får se hur kroppen känns, idag har jag exakt noll energi för det och jag gillar inte att tvinga mig att träna. Hursom blir det företagsjobb på kvällen! Då ska jag fixa med pt-kunder och fixa och dona lite. På söndag ska jag nämligen skicka ut om att jag släpper ut nya pt-platser!

    Onsdag: en helt ledig dag tänkte jag ha på onsdag! Om kroppen känns bättre ska jag gymma, men annars funderar jag på att åka ut i skogen och bara ta det lugnt! Om det är en lika solig dag som idag då dvs!

    Torsdag: Extrajobb på förmiddagen, gruppträning i Oxhagen på eftermiddagen med mitt integrationsprojekt och sen är det gym för hela slanten – jag ska köra ett riktigt ordentligt överkroppspass med bänk, pressar och allt sånt roligt!

    Fredag: Pt-jobb på förmiddagen, gym och sen extrajobb på kvällen ett par timmar! Tror minsann fredagens pass på gymmet blir ett tyngdlyftningspass med lite fokus på hastighet och explosivitet. Bra grejer att jobba på inför ett maraton, tro det eller ej.

    Lördag: Bootcamp på lördag i Venaspåret! Varmt välkomna på det! På kvällen ska jag jobba på extrajobbet!

    Söndag: Extrajobb på förmiddagen, gym på eftermiddagen (överkroppsfokus) och pt-jobb på kvällen.

    Den här veckan är en hockeyfri vecka så behöver sysselsätta mig med annat, så därför har jag bokat in extra mycket jobbpass. Hockeyn är ju åtminstone 4 timmar för varje match och…. ja, det tar mycket energi att vara arg, sur och ledsen över hur dåligt det går för dem, så en hockeyfri vecka har jag oftast mer energi att göra annat, konstigt nog! 😉

    Ibland är det bra att jag inte bor i Växjö tänker jag… Då hade det vart ännu värre med energin… 😉

  • Företagarlivet

    Veckans planer – planeringsvecka för minibootcamp

    Måndag: Hela den här veckan har jag tänkt att sitta på olika kaféer i stan och jobba på förmiddagarna med företaget (idag pt-jobb)! Och plan på eftermiddagarna är pluggeftermiddagar, ska både göra klart kursen jag gått under hösten och komma igång med vårens kurs! Ikväll ska jag jobba på P&T och sen ska vi se hur knät mår på löpbandet. Hoppas på 5 smärtfria kilometer.

    Tisdag: Företagsjobb den här veckan är att planera och pusha för mitt två-veckors-bootcamp jag tänkt ha i mars! Och så ska jag äntligen gå på Lunch-in igen! Ett lunchnätverk för företagare i Örebro som går via Linkedin! Efter det gym och sen pluggkväll.

    Onsdag: Företagsjobb på förmiddagen, plugg eftermiddag och gym på kvällen! OM löpningen idag (måndag) går bra så är det intervaller på schemat på onsdag.

    Torsdag: Företagsjobb, plugg och träning (benpass), och så spelar Lakers mot Luleå på kvällen, så ska sitta hemma i soffan och vara arg.

    Fredag: Frukost med influencernätverket på morgonen, möte med två hjältar efteråt, och så ska jag hälsa på en kompis på kvällen!

    Lördag & söndag: jobb på extrajobbet.

    Angående mini-bootcamp så har jag tänkt att det ska vara som en förberedande ”kurs” inför kommande uteträningssäsong på något sätt! Två veckor tror jag, men ej bestämt riktigt hur exakt det hela ska gå till.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Nu börjar vi

    Måndag: Åker hem, jobba på gymmet oooooch så ska jag springa ikväll. Hela veckan kommer innebära jättemycket plugg också, eftersom nästa vecka är tentavecka. Orimligt otaggad på den tentan.

    Tisdag: Imorgon har jag inspelningsdag på schemat, och så ska jag gymma på förmiddagen, tror jag åtminstone, lite överkropp och lite tyngdlyftning tror jag allt. Och plugga jättemycket. Wiho.

    Onsdag: Redigeringsonsdag, eftersom tisdagen är inspelningstisdag. Gymträningen blir knäböj, knäböj och lite mer knäböj!

    Torsdag: HOCKEY på kvällen, och hela dagen kommer ju typ bara vara uppladdning inför det. Lakers spelar i Behrn och jag har aldrig vart så taggad som inför den här matchen. Sen ska jag springa på förmiddagen!

    Fredag: Jobb, plugg och träning på eftermiddagen!

    Lördag: På lördag är det dags för årets första lördagsbootcamp i Venaspåret! Hoppas vi ses då!

    Söndag: Tror jag kommer vara ute i skogen hela dagen, beror lite på vädret. Vill gärna ut, men får väl se hur det går!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Hejdå 2019 & Hej 2020

    Titta så fint Örebro var vid förra nyåret. Snö och kallt och fint. Här var jag påväg till förra årets nyårsyoga.

    Måndag: idag är en ekonomidag. Har skjutit lite för mycket på bokföringen (hoppas inte skatteverket läser min blogg) och behöver fixa iordning där. Sen ska jag springa, kolla på JVM och Lakers- Oskarshamn och plugga. Ligger väldigt mycket efter i mitt pluggande så måstemåste fixa det.

    Tisdag: Nyårsyoga på Bubblis, träna, lunch hos en kompis och kvällsfirande hos en annan! Ser verkligen fram emot morgondagen.

    Onsdag: eventuellt ska jag jobba på förmiddagen, men hursom blir det en vilodag från träningen. Vet inte om jag ska hetsa om träning ändå, och ge folk lite ångest (alla de som är bakis iaf) eller om jag bara ska vara tyst.

    Torsdag: Hela dagen blir jobb med min OCR-grupp och träning på kvällen då.

    Fredag, lördag och söndag: åker till Växjö igen, ska på dop och lite annat.

%d bloggers like this: