Min sista hela vecka i Örebro

Tänk så sjukt, nästa vecka flyttar jag till Småland. Vilken grej.

Har absolut inte vant mig vid tanken än. Men det kommer väl.

Måndag: idag är det nedpackning av böcker som är planen. Packa ner köket i lådor, åtminstone det som inte behövs för att leva. Skruva ner hyllor också kanske. Och så ska jag tvätta mattor och såklart jobba idag. På företagsjobberiet står det pt-coaching på schemat, och så ska jag fortsätta jobba med medlemssiten som släpps i juni.

Tisdag: imorgon ska jag spela in filmer har jag tänkt, och eventuellt springa en runda. Behöver lämna in två nycklar på två olika jobb så funderar på att ta en löprunda och göra det faktiskt.

Onsdag: fortsatt nedpackning av lägenhet. Skruva ner fler hyllor. Packa ner värdesaker. Och rensa framförallt. Rensa i förrådet. Se vilket jag kan skänka bort. Se vilket som ska slängas. Vill ha med mig så lite som möjligt.

Torsdag: springa en runda till utegymmet tror jag, sen spela in och redigera, och fortsätta städa ur lägenheten. Och jobba med medlemssiten.

Fredag & lördag: Städa ur, ta det lugnt med Maxie och säga hejdå till alla mina vänner i stan. I helgen sa jag hejdå till några och i helgen som kommer är det ytterligare ett gäng jag säger hejdå till.

Söndag: uppföljningsdag och pt-dag helt enkelt!

Veckans planer – ta mig till havet

joy of missing out

Hej på er! Hur är läget? Här är jag i princip frisk, men tänkte att jag ska vara hemma idag, tisdag och onsdag för säkerhetskull. Fick igår svar att jag inte har Corona, vilket är så skönt, men kände mig sliten igår ändå, så ska bara bli helt frisk från förkylningen jag har…

Måndag: idag blir det PT-jobb, uppföljningar och avslut av en PT-kund och uppstart av en annan som haft paus ett tag. Ikväll tänkte jag streama lite sims (vet inte om jag sagt att jag börjat streama sims? Ni som håller koll på min twitter vet ju, men ni andra får hålla koll på min twitch-kanal) så det blir kul! Tänkte försöka streama en gång i veckan framöver, får se hur det går men vore såååå kul!

Tisdag och onsdag: pluggdagar, ska försöka plugga på riktigt bra då har jag tänkt… Vi får se hur det går dock 😉

Torsdag: På torsdag så tänkte jag försöka bege mig ut i skogen, om jag nu mår braaaa då. Som jag längtar ut. Förmiddagen blir jobb dock och gruppträning eventuellt på eftermiddagen och sen uuuuuut i skooooogen. Om det regnar på torsdag kommer jag ju gå av haha.

Helgen: kommer antingen innebära träning, lite jobb och skogen, havet och Blekinge, eller fortsatt sjukstuga. Vi får se helt enkelt! Söndag innebär åtminstone pt-uppföljningar.

Träningsmässigt: för det första har jag tänkt göra en hel del rörlighetsträning här hemma. Vill bli rörligare och eftersom jag inte orkar så mycket annat mer än lite lätt rörlighet så får jag ju helt enkelt ta det jag kan 😉

Om jag mår bättre i slutet av veckan så kommer det bli lugn träning för att komma tillbaka igen, och förhoppningsvis gymma i helgen eller nästa vecka. Vi får se hur det går men håller alla tummar och tår.

Har ju gjort misstaget alldeles för många gånger med att köra igång med träningen lite för snabbt, lite för hårt. Ain’t happening this time.

Veckans planer – inga drinkar på Playitas

Som jag önskar att jag fick ta mig ett par drinkar på Playitas i veckan istället för att kolla ut på regnet här i Småland.

Vill verkligen komma igång med resandet igen när det här med Coronan är över…..

Måndag: idag åker jag hem igen till Örebro, har ju varit i Småland i helgen, och på tåget ska jag jobba med mina pt-kunder och dona och fixa lite. Ikväll är det fys med laget och efter det blir det nog ett pass på gymmet.

Tisdag: Imorgon är planen att plugga en del, har kommit massor med föreläsningar i helgen till min kurs så ska se alla dom har jag tänkt och se vad jag behöver ha koll på. Och gymma och ha gruppträning i Oxhagen då.

Onsdag: Inspelningsdag i företaget har jag tänkt, både på gymmet och hemma.

Torsdag: pt-jobb, gruppträning, mer pt-jobb och sen egen vila från träning behöver jag nog.

Fredag: ska jobba på extrajobbet på förmiddagen och beroende på väder vill jag nog ut och cykla på eftermiddagen.

Lördag: ledigt på schemat, förutom ett ispass med laget.

Söndag: uppföljningsdag, planteringsdag och fix hemma. Och träning såklart.

Veckans planer – Småland på gång

Måndag: idag ska jag jobba med pt-kunder och framförallt försöka få struktur i mitt plugg framöver! Idag drar ju de två kurserna jag ska läsa under hösten igång och allt det där behöver verkligen ses över. Förutom det ska jag köra ett pass ur rump-boken och så är det fys för laget ikväll.

Tisdag: imorgon blir det plugg hela dagen, med avbrott för träning och ett gruppträningspass.

Onsdag: blir också plugg hela dagen. Tänk att man ska bli en sån som pluggar igen. Känns lite sjukt.

Torsdag: på torsdag är det företagsdag, med gruppträning och sen bär det av söderut mot Småland. Så blir ett par lediga dagar till, vem hade kunnat tro att det skulle bli så. 😉

Ser verkligen fram emot att dra igång med plugget igen, men känns också lite läskigt. Känner ju mig själv och vet ju hur mycket jag gillar att prestera så får se hur det går. Mål: klara av kurserna med godkänt utan att behöva stressa.

Veckans planer – Göteborg blir kul

Tråkig grej men det här är typ den bästa bilden jag har över Göteborg i mitt lilla bildförråd här på bloggen? Har ju ändå bott (!) i stan i 3 månader och tycker ju att jag varit där rätt mycket genom åren? Men tji fick jag. Löses på torsdag.

Måndag: PT-jobb, tänkte dra ner till stan strax och sitta och jobba där med mina pt-kunder en stund. Har tröttnat rejält på att sitta hemma och jobba så tänkte byta lite miljö till biblioteket eller något café. Sen blir det gymträning (chinsträning) och ikväll blir det fys med laget.

Tisdag: imorgon blir det admin med hemsida och med gymkursen. Fortsätter på att göra den helt automatiserad. Och på gymmet blir det helkroppspasset.

Onsdag: Fortsätta med admin och sånt ”kul” 😉 Och gymma såklart!

Torsdag: Mot GÖTEBORG!!!! Ska hälsa på vänner och bara ha en go ledighet ett par dagar sååå

Söndag: uppföljningsdag och antagligen efterlängtat gympass med tre dagar utan träning.

Veckans planer – äntligen kör vi igång

Hej gänget! Hur är läget? Här är det bra, är dock småtrött men är ju måndag, då får man väl vara det?

Måndag: idag är det dags för fysträningen att dra igång på riktigt för vårt lag, så första passet som jag ska hålla blir ikväll! Sen ska jag strax ut och cykla en runda och så ska jag ju jobba med mina pt-kunder.

Tisdag: pt-pass på förmiddagen och så ska jag och en kompis sitta och jobba i stan på eftermiddagen. Jag håller ju på att fixa iordning min gymkurs för att göra den ännu bättre och det ska jag fixa med imorgon!

Onsdag: på onsdag ska jag träna, jobba med pt-kunder och sen kanske bara råka somna i solen kanske…..

Torsdag: på torsdag ska jag träna, håller ju på med mitt chinsprogram! Och så ska jag ha pass för mina tjejer ute i Oxhagen, äntligen drar terminen igång för det integrationsprojektet.

Fredag och lördag: lediga dagar, har än så länge inga planer men skulle tippa på att jag åker och badar kanske. Eller tränar. Eller båda. 😉

Söndag: PT-uppföljning, precis som vanligt. Varje söndag checkar jag in hur mina pt-kunder mår, hur de känner sig och vad de vill göra kommande vecka. Söndagsträningspasset brukar som i vanlig ordning innehålla tung bänk, så det längtar jag till redan nu!

Veckans planer – På med nytt träningsschema

Ja, men hallå eller! Hej på er! Ny månad och ny vecka! Vilken grej!

I veckan ska jag:

  • Börja nytt träningsprogram! Är ett basic styrkelyftsprogram som jag hoppas kommer funka bra. Uppdaterar er allteftersom.
  • Jobba med PT-kunder och planera och fixa och dona inför pt-insläpp nästa vecka!
  • Ska även börja dra igång lite träningsgrupper snart så de ska jag fixa inför!
  • Fixa och dona med min youtubekanal. Fixa och dona har blivit ett favorituttryck här tydligen förresten.
  • Börja koda lite i programmet vi ska ha i kursen i höst.
  • Och i helgen ska jag eventuellt ut på en liten resa i landet. Vi får se om det blir något eller om jag är hemma och solar bara, ska ju bli magiskt varmt.
%d bloggare gillar detta: