Lägesuppdatering
Hej på er! Hur mår ni? Vad gör ni? Hur går det med träningen nu i sommar? Jag mår riktigt bra, njuter av sommaren (som verkar ha kommit tillbaka nu, efter några dagars tveksamhet). Jag jobbar på mitt sommarjobb, larmgruppen i…
Etikett måndag
Pluggmåndag eller om att optimera sin träning genom kosten
Tre dagar kvar idag. På torsdag smäller det. På torsdag har vi tenta i nutrition. Först ska vi redovisa en kort grej imorgon, prata lite om kostregistrering och hur en ska tänka gällande olika idrotter och olika kroppsupplägg. Sen blir…
Tyngdlyftarmåndag med en viss dos nervositet
Mina kära vänner! Det är måndag igen! Min måndag innebar ett seminarium om fett och sen ett tyngdlyftarpass som hette duga. Har börjat på ett nytt schema, med plats för två lyftarpass i veckan, eftersom jag tänker mig inte ha…