• Blogg

    Cykelturen till Lången


    Godmorgon! Igårkväll cyklade vi till Lången, tog ett snabbdopp och cyklade tillbaka till Örebro. I Öret finns inte många badplatser, så det närmaste är typ en mil bortåt. 

    Älskar verkligen att cykla!!!! Det är sååååååå gött! 😉 

    Älskar att träna utan prestation, att bara känna hur kilometrarna rullar förbi utan något tidskrav, utan att behöva anlända inom en viss tid. Att bara cykla och cykla och cykla. 

    Jag tror jag ska cykla lite idag med….. Och ikväll ska jag köra tyngdlyftning och benträning. Imorgon åker vi till Norrköping för att kolla på rollerderbysm, DET ska bli riktigt kul! Längtar verkligen! Hoppas ni alla får en grym träningshelg!

  • Blogg

    Victors kroppschallenge

    Ibland ramlar man över fantastiska människor på internet.

    victors kroppschallenge

    Den här killen, Victor, ska alltså cykla till Sveriges högsta berg. Eller ja, han ska cykla till Nikkaluokta och sen vandra till och bestiga Kebnekaise. Och detta samtidigt som han samlar in pengar till Erikshjälpen.

    Träning är som bäst när det görs för andra.

    Hittills har han samlat in 60 000 kr till Erikshjälpen, mer lär komma, eftersom han inte ska cykla än på ett tag. Vill ni följa med i resan kan ni antingen trycka på bilden ovan eller HÄR för att komma till hans facebookevent.

    Jag tycker hela grejen är en grym idé. Det där med att göra saker för andra. Vill ni så kan ni följa med Victor och de andra deltagarna i kroppchallenge, i deras utmaningar och prövningar.  En kille som heter Simon är framme i Nikkaluokta, snart ska han upp på berget. Otroligt spännande, vilken resa de måste göra.

    Expeditionen görs på precis samma sätt som när Göran Kropp gjorde den på 90talet när han cyklade till Mount Everest, besteg berget och cyklade hem igen. Ganska häftigt, eller hur? Det är liksom inget som man bara gör sådär.

    Klicka här om du vill bidra.

  • Blogg

    Att cykla i paradiset

    paradiscykling

    Så. Idag tog jag sommarledigt. Ibland kan en behöva en paus från livet. Åka hem till föräldrarna, sitta med datorn i skuggan i hammocken och bara njuta av det underbara livet på landet. Har även tagit mitt riktiga första dopp för det här året, gjorde det för några helger sen, men då badade vi badtunna innan och bastade efter, så vet inte om det riktigt räknas.

    I alla fall, jag har semester i några dagar nu. Struntar i tentan jag har imorgon (hehe), den finns det tid för i augusti. På lördag börjar allvaret, då börjar mitt sommarjobb. Egentligen börjar det om några veckor, men har redan blivit bokad på en hel del pass… Jag ska jobba runt 75% på hemtjänsten i Örebro, rulla runt med resten i larmgruppen och hjälpa gamla tanter och farbröder när de inte riktigt mår på topp. Resten av tiden kommer jag jobba med företaget! Jag ska faktiskt börja samarbeta med ett annat träningsföretag i Örebro, men det får ni veta mer om längre fram. Det ska bli RIKTIGT kul!

    Förutom det samarbetet vill jag börja arbeta med träning mot företag i Örebro. Jag vill en hel del på den fronten, men ska börja kontakta företagen redan imorgon och se om det finns ett intresse. Skam den som ger sig. Jag vet vad jag vill och i slutändan brukar jag alltid få till det, på ett sätt eller ett annat. Mitt kämpigaste är bara att våga ringa samtalet. Har ni också problem med att ringa viktiga samtal? Att slå numret? Jag tycker faktiskt det är jobbigt att ringa bara till en nära vän, alltså de första sekundrarna. Sen släpper spänningen och jag fokuserar på samtalet, vare sig det är ett säljande samtal eller till vännen. Kanske är lite konstigt, men det är faktiskt något jag kämpar med inför varje gång jag ska ringa någon. 1177 är de enda jag inte har problem att ringa, för de är de enda som inte störs av att jag ringer, det är liksom deras arbetsuppgift att svara i telefon…

    Jag och systern min tog en cykeltur för en liten stund sen, så härligt. Att cykla i kvällssolen här på landet, med knappt några bilar som stör, utan bara att få rulla nerför de härliga småländska backarna. Obs: inte lika kul att cykla uppför, men vem gillar inte en utmaning. Hade tyvärr inte med min egna cykel (tänkte inte på det imorse), så fick låna mammas. Alltså. Kroppens position på hennes cykel jämfört med min landsvägscykel. Hujedamig. Kommer säkert ha blåmärken på rumpan imorgon efter att ha suttit och cyklat helskumt.

    Nu har jag blivit hungrig av allt skrivande, så ska se vad som finns i skåpen här hos päronen. Känns gött att vara hemma och bara njuta av sommaren som äntligen är här. Tänk att halva 2016 har gått. Så nöjd med halvåret. Ett halvår kvar. Tror ni det kan bli bättre? 

  • Blogg

    Åtta anledningar varför du borde cykla mera

    cykla

    Cykla mera för din hälsas skull

    Det är dags att vi börjar cykla mera, eller hur? Här får du 8 bra (kuliga) anledningar till att göra just det!

    • Din kropp mår bra av det! Förra veckan skrev jag om tio fysiologiska anledningar som händer i kroppen när du börjar träna! Läs HÄR.
    • Du hinner lyssna på en podcast, beroende på hur lång sträcka du cyklar och hur lång podcasten är. Fitnesspoddens avsnitt är precis lagom för mig, startar podden när jag är hemma och strax ska cykla iväg och den är ungefär slut när jag är framme vid universitetet, köpt en kaffe och satt mig med datorn. Mer kan man inte begära ju! 😉 Annars brukar jag lyssna på träningspodden eller fredagspodden, och många, många fler.
    • Du får träna på ditt tålamod! Åtminstone om du cyklar i Örebro. Här cyklar alla precis som de vill, samtidigt som folk går precis som de vill och bilarna kör PRECIS som de vill. Jag är noga att kolla överallt hela tiden innan jag cyklar där bilvägen korsar cykelvägen, men ja, det där med regler för bilförare i Örebro, det är som att alla cyklister är rankade längst ner i trafiken… Tålamodsträningen innebär att inte skrika åt alla bilister och alla gående personer när de inte kollar sig för… Suck.
    • Du behöver inte stanna för rödljusen! Eller det kanske man måste som cyklist, men 80% av alla i den här stan verkar inte ha förstått detta heller…
    • Det är miljövänligt! Tänk vad du sparar in på miljön när du låter bilen stå en dag. Åtminstone min cykel ger inte av sig några avgaser…
    • Du sparar pengar! Bilen kostar pengar. Bensin och allt möjligt. Det kostar. Likaså busskortet, det kostar också. Min cykel kostade visserligen en del att köpa, och att få punka, det kostar väl också… Men det är väl en småsumma jämfört med att betala bensin tänker jag?
    • Du slipper springa på löpbandet eller cykla inne på gymmet! Om du nu inte vill… Tänk vad skönt! Nu kan du få frisk luft och träning på köpet! Helt fantastiskt! Jag har ungefär 6 kilometer till universitetet som jag cyklar åtminstone fem gånger i veckan, fram och tillbaka; 6 mil i veckan. Tänk att slippa cykla sex mil inne på gymmet. Bara stirra på en tv, meter efter meter, och då inte heller få känna att en kommer någonstans. Dömmer inte er som vill cykla eller springa inomhus, men jag tycker själv bättre om att göra det utomhus.
    • Du får utmana dig själv! Hur snabbt kan du cykla sträckan till jobbet? Hur få trampningar kan du göra mellan Behrn arena och Willys? Hur få personer kan du bli irriterad på från A till B?

    Ta anledningarna med en nypa salt, använd cykellampor, vinka om ni ser mig cykla och ge plats för cyklister om du kör bil på cykelvägar. 

    cykla mera

  • Blogg,  Tankar,  Träning

    Gustavsvik

    gustavsvik

    För några dagar sedan skrev jag om hur härlig vintern är. Jag är inte lika glad just nu. Varför? För det är SUPERKALLT!!! Men allra främst för att jag numera har min nya träningscykel hemma som jag LÄNGTAR tills jag kan använda. Längtar tills jag kan ta min fikakorg och vara ute och cykla en hel dag. Måste helt klart köpa en sån där fikakorg! Jag skulle vilja testa att cykla riktigt långt någon gång. Alltså gärna ner till Italien. Men börjar med att cykla hem till mina föräldrar tror jag, kanske redan i sommar. Vi får väl se vart jag hamnar… Om snön bara kan försvinna!!! (fast jag älskar snö också)

    Idag har jag simmat, därför bilden på Gustavsvik, och ikväll ska jag träna tyngdlyftning och lite ryggträning, perfekt dag! Får ladda upp med en extra portion mat bara, så har jag energin jag behöver! Vad tränar ni idag?

%d bloggare gillar detta: