Reps och set och annan gym-grekiska
Hej gänget! Här är en ny video där jag snackar om ett sätt man kan jobba med som nybörjare på gymmet för att få till en bra träningsstruktur. Det är en hel djungel det här med att hitta rätt i…
Clara
50 armhävningar om dagen
Är skitjobbigt. Och roligt. Och verkligen verkligen verkligen en utmaning. Speciellt när man inte gör på några dagar och får göra 150 en dag. Kul. Hela maj försöker jag ju göra 50 armhävningar om dagen. Syfte: bli bra på skiten…
Ny vecka, nya svettiga möjligheter
Skojar. Måndag: idag jobbar jag med nya träningspass till mina pt-kunder, följer upp, diskuterar och skickar ut pepp åt höger åt vänster. Som sig bör. Och så 50 armhävningar, som jag ska göra varje dag heeela månaden! Tisdag: imorgon har…
Veckans bästa
Veckans mysigaste: att det bor en hund här hos mig. Har väl egentligen inte tid att ha en hund just nu, men eftersom livet är som det är så har jag ju inte mycket annat som händer just nu och…
Juni Challenge – träna hemma hela juni
ÄNTLIGEN är det dags för mig att köra en stor träningsutmaning igen! Ni som följt med ett tag vet ju att jag brukar göra olika såna här utmaningar och nu tycker jag att det var alldeles för länge sen (mars)…
Nybörjaryoga för stela axlar
Yoyoyo! Här kommer ett nytt yogapass som jag precis postat på min youtube! Hoppas ni gillar videon!
10 saker jag vill göra när Coronakrisen är över
TÄNK att man kunde va på hockey och va såhär glad. Detta på Hovet för två och ett halvt år sen. Hej på er! Hur är läget? Jag sitter här med en hund snarkandes på magen och drömmer mig bort…