Basic Roller Derby Strength Training Workout
Tips på styrketräning för alla er derbyspelare därute som håller koll på min blogg! På med träningskläderna och köööööööör!
Clara
Jag gjorde en nyttig granola.
Jag har gjort mig en nyttig granola, och vet ni? Den blev supergod. Eller kanske inte jättenyttig, för hade en del honung på, men ganska nyttig. Honungen kan vi ju låtsas som att den är nyttig. 😉 Brukar ni följa…
Min största utmaning
Ni vet ju om mina militärmåndagar, åtminstone ni som följt mig ett tag nu. Det är min projekt just nu i att försöka få mig själv att börja gilla löpning. Om det går bra? Nja. Om jag har ett tydligt…
I say frågestund, you say YEAH!
What do you want to know? Vad vill ni veta om mig? Vad jag drömmer om på nätterna? Vad jag äter till frukost? Hur mitt perfekta träningspass ser ut? Vad jag har för mobilspel? Vilken podcast som är min favorit?…
En promenad på 30 minuter är värt så mycket mer än vad du tror
I boken här ovan berättas det om ett experiment där ett gäng hjärtsjuka fick börja träna kondition varje dag i tjugo minuter, samt ett gruppträningspass på en timme, och kontrollgruppen fick opereras som en oftast får när en har en…
InoS MeetUp Örebro
Igår var det äntligen den stora dagen! Dagen jag längtat efter och dagen jag hoppats på skulle hända för länge sen! I bloggvärlden är det meetups och träffar OFTA i Stockholm, Malmö och Göteborg, men i Örebro så är det…
Min resa inför GMU – pass 8
Pass nummer åtta är upp and running. Tänk att jag har sprungit en gång i veckan i åtta veckor i sträck nu. Det är ändå fantastiskt. Ge gärna klippet en tumme upp om ni tycker om det här! 🙂