Direkt efter dagens föreläsning i väntan på lunch! I tisdags föreläste jag på Frihetsprenörssummit, och igår och idag har jag föreläst på Universitetsdagarna om Tränarprogrammet. Såhär i efterhand så måste jag säga en sak om mig själv: Jag är himla…
Idag är det internationella kvinnodagen, och idag är en sån dag då jag vill visa er vilka kvinnor inom idrotten som jag verkligen ser upp till. Det är personer och det är lag, det är träning, det är sport och…
Äntligen är jag på väg! Jag ska på Frihetsprenörer – Summit, en företagsdag som Linnea (äntligen) dragit ihop för den grymma grupp hon driver. Frihetsprenörer är en facebookgrupp för alla de entreprenörer som jobbar med sitt egna företag. Vi ska…
HELA DAGEN har jag flyttat. Packat ner, lastat in i bil, kört till nya lägenheten, lastat ur och packat upp. Aldrig tog det slut. Fast nu är det ungefär slut. Nästan. Det är skönt att min nya lägenhet är så…
1. Fysisk kondition och stresstolerans bakom magproblem Det har publicerats en intressant studie på Örebro Universitet precis här i dagarna: Fysisk kondition och stresstolerans hos unga kan ge svar på varför vissa personer får problem med magen som vuxna och andra…
Äntligen är klippet här! Ett nytt träningsklipp direkt på min youtubekanal! Träna ben på gymmet Upplägg: Frontböj: 5 x 4 på en så tung vikt du klarar av att köra en 5:a på. Benböj: 3 x 5 på en så…
Idag har jag suttit och läst studier igen och det är två studier framförallt jag fastnat för! Ekenros och hennes kollegor undersökte 2012 om det är skillnad i att använda preventivmedel (p-piller) när en tränar. 17 deltagare, 8 med p-piller…