Dags att träna?
Såklart det är.
Varsegoda.
De här fem övningarna är skitjobbiga och känns jättemycket dagen efter så kör för all del.
Exempelvis en cirkel på 5 varv där ni jobbar i 30 sekunder med varje övning och vilar 15 sekunder mellan varje.
Känns efteråt kan jag lova.