• Egypten

    Veckans planer – att försöka hitta rätt i en ny stad

    Jag vet inte ens om jag vågar säga allt som hände igår, men det hela innebar att jag inte hann någonting av det jag tänkt hinna igår, vilket är ju lite synd va.

    Måndag: började dagen med yoga, admin, core och aqua. Sen hade jag andra saker på schemat men fick hjälpa ett par gäster med en sak som tog hela långa eftermiddagen, och på kvällen åkte jag på ett annat äventyr. Stackars Elin som jag drog med på det här hehe.

    Tisdag: idag ska vi få se om jag får stanna kvar i landet, eller om jag ska åka hem, ska förnya mitt visum! Spännande va? 😉 Sen ska jag göra admin hela långa dagen, ta hand om gäster som behöver hjälp och så vidare. Och så har jag tänkt att köra marklyft någon gång under dagen och så spelar Lakers mot Frölunda på kvällen. En viktig match, för just nu har vi många Frölunda-fans på hotellet, så om onsdagen blir bra eller dålig beror på kvällens match.

    Onsdag: börjar dagen med yoga, därefter admin, seniorfitness, förhoppningsvis hämta mitt visum, och sen ta emot nya gäster! Ska köra mitt handståendeprogram också, och kanske simma? Om jag orkar och kroppen känns i form!

    Torsdag: functional training-pass på förmiddagen, och efteråt admin hela dagen. Är bra på admin har jag hört, annars skulle inte cheferna lägga sånt på mig, eller hur?

    Fredag: leeeedig. Uppsatsskrivande och kanske poddande!! Hoppas det blir så. Det är svårt att timea mitt och Julias schema, med jobb här och hennes jobb och heltidsplugg och så.

    Lördag: yoga på morgonen, admin och padelturnering! Ändå rätt pepp på att spela, åtminstone nu! Vi får se vad som händer närmare lördagen… 😉 här kör jag veckans andra marklyftspass.

    Söndag: yoga, core (älskar), admin, aqua och fotboll! Weeeho! På kvällen blir det mitt handståendeprogram tror jag allt.

  • Egypten,  Företagarlivet

    Hur långt kan du gå?

    Den här veckan har vi en stegutmaning i Min tid för träning!

    Vi ska samla ihop så många steg som vi bara kan under hela veckan, så om du gillar att gå och utmana dig själv att gå lite extra så är det bara att haka på!

    Måndag: yoga, admin, core, aqua och mer admin. Sen är jag ledig i eftermiddag och då ska jag chilla, pilla naveln och… nä men jag ska skriva på min uppsats och göra massa annat admin såklart. Ingen rast, ingen ro.

    Tisdag: Core, fotboll och admin admin admin. Plus stretch på kvällen. Tänkte göra mitt marklyftspass här också.

    Onsdag: YOGA, senior fitness, och säga hejdå och hejhej till alla gäster som åker hem och alla som kommer hit.

    Torsdag: Ännu mer hejhej och hejdå. Och däremellan lite admin och uppsatsskrivande. Eventuellt ett marklyftspass här med.

    Fredag: Ledig = ännu mer uppsatsskrivande. Tror ni jag får klart uppsatsen i veckan?

    Lördag: morgonyoga, admin, och hejdå och hejhej-jobb.

    Söndag: Admin, fotboll, löpintervaller, stretch och mer admin. Såklart. Är ju bäst på det.

    Vet ni, jag kommer vara så grym på att säga hejdå och hej till vänner när jag kommer hem sen. Har lite ångest här varje gång jag ska säga hejdå här, eftersom det är typ det värsta jag vet, men det blir lättare och lättare.

    Bra det här. Träning för mitt hjärta vet ni.

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    Hej på er! Här är en bild från morgonens yoga, vilket var så mysigt idag. Hur ska jag klara mig när jag åker hem utan morgonyogan? Kan ju visserligen skapa mig egna rutiner hemma, men det här är liksom… Bättre?

    Måndag: Yoga då, nu ska jag snart ha ett HIIT-pass, ha aqua fitness och dansa tillsammans med Anna senare idag. Sen tänkte jag lägga upp en träningsutmaning på min fb-sida också! OCH om kroppen orkar ska jag träna marklyft med Joanna eventuellt efter allt också.

    Tisdag: morning run i 30 min, vilket passar min Action Run-plan väldigt bra. Därefter är det functional training på schemat, aqua fitness och sportmöte med mina kollegor. Och så ska jag försöka spela in ett youtubeyogapass.

    Onsdag: Yoga på morgonen och sen är det bara admin här.

    Torsdag: morgonpromenix och en himla massa admin. Onsdagar och torsdagar är så tråkiga haha. Men ska försöka lägga upp träningspass igen här på bloggen, vet att några av er saknar dem!

    Fredag: ledig – pluggdag, om jag inte blir sjuk igen dvs. Vi får väl se vad som händer på torsdag.

    Lördag: seniorfys, aqua och marklyft för min del.

    Söndag: yoga, provdyk (!!), fotbollsturnering, functional training, stretch och service på kvällen. Hur kul blir det inte med provdyk? Hoppas det kommer få besökare så jag får prova själv, annars är bara uppgiften tyvärr att organisera allt.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – äntligen börjar träningsschemat

    ÄNTLIGEN har jag börjat mitt marklyftsschema, som jag har längtat att få lite rutin i livet igen. Ska köra marklyft mambo nu, så två träningspass i veckan, och det är nog vad min kropp kommer klara av härifrån, eftersom jag tränar en hel del på mina gruppträningar också.

    Marken var så tung, men det gick bra ändå. Så himla kul att få ta i igen och följa en programmering.

    Måndag: yoga, functional training, core, fotboll och stretch. Och marklyft då! Så najs. Fan älskar mark.

    Tisdag: morning run, aquapass och träna träna träna på teknik. 

    Onsdag: yoga, dans, reseledarjobb och en hel del annat. 

    Torsdag: Morning walk, core, reseledarjobb och marklyft!

    Fredag: ledig – uppsatsskrivande. Tjohej.

    Lördag: yoga, functional training, senior fitness (alltså bästa), och admin i företaget tänkte jag.

    Söndag:  morning yoga, morning run, aqua, och reseledaradmin.

    Vad ska du göra den här veckan?