vågen-arkiv ⋆ Clara Färdiga Gå
  • Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet

    Ett mycket lyckat samarbete – inte minst enligt alla föräldrar

    Hej på er! Hur är läget med er?

    Här är det bra, efter en natt med mycket mer sömn än igår natt så är jag mycket gladare! Eventet igår blev väldigt lyckat, är så nöjd!

    Det jag gjorde var att jag satte upp en stor hinderbana i en av Vågengallerians lokaler, och välkomnade alla barn (och en hel del vuxna) in i lokalen för att köra! Vissa barn körde ett varv, och sen var de nöjda, andra barn körde 50 gånger, sen var de nöjda.

    Hade några lite äldre barn som gillade att tävla och snabbaste var den här personen, på 37 sekunder.

    Testade lite för mig själv, hade aldrig ens vart i närheten av att klara det på ens 3,7 minuter. Så himla grym!!!!

    Eftersom jag älskar att pyssla och fixa så hade jag gjort iordning små godispåsar av lite material jag hade hemma! Hade kanske 70 påsar totalt, och de tog slut första timmen!

    Därefter tog den stora strömmen slut, var alltid något barn där men det var inte riktigt kö.

    Här är de tre barnen som sprang hinderbanan minst 50 gånger. De blev proffs helt enkelt.

    Och det här grymma gänget älskade också hinderbanan!

    Kan ju förresten säga att det var många nöjda föräldrar som släppte loss sina barn, köpte sig en kaffe och stod och njöt medans alla galna barn fick springa av sig och bli lite mindre galna innan shoppingen drog vidare.

    Två nöjda barn med varsin vattenflaska och godispåse!

    Såhär såg det ut! Vi var i Monkis gamla lokaler, så något bra blev det ju av att de stängde ner! 😉 Lite dåligt ljus då strålkastarna var rätt starka! De är väl inställda för kläder och inte en tom lokal!

    Lite mer folk!

    Helt klart nöjd med samarbetet med Vågen! <3

    Dagens planer:

    Ska iväg på en kickoff med Ledarcamp 2018.

    Träna ikväll i Hallsberg med H. Idag blir det bänk och annan överkroppsträning. Snart ska jag nog minsann börja jobba för Tough Viking.

    Förhoppningsvis orka fakturera lite, är så tråkigt att ens starta Vismas program men när pengarna kommer in så är det ju roligare. Varför är det så tråkigt? Måste vara att jag har tråk-tankar kvar sen gymnasiet då jag läste företagsekonomi och jobbade med Visma ständigt.

    Aja, nu ska vi strax åka, ha en trevlig dag kära vänner så hörs vi.

  • Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet

    Redo för morgondagens stora samarbete

    Imorgon är det äntligen dags! Vågengallerian och jag kör samarbete igen!

    För ett år sen körde vi första samarbetet, och i somras andra, så nu är det dags för tredje!

    Såhär såg det ut för ett år sen haha!

    Jag är laddad för morgondagen, är du?

    12-16 är vi live längst upp i Vågengallerian. Passar alla barn mellan 4-8 år.

    Jag har gjort goodiebags, som ni såg igår på min instastory, men nu har det nog hunnit försvinna. Så himla roligt! Gratis såklart! Hoppas vi ses <3

  • Blogg,  träna med Clara,  Värt att tänka på

    Jag skiter i vad du väger faktiskt 

    Och jag tänker inte börja bry mig om din siffra på vågen heller. För… vet ni vad? det är totalt ointressant. 

    Det som är intressant är egentligen bara hur du mår. Mår du bra med ditt liv just nu? Med den träningen du gör?


    Jag gillar varken att coacha i viktuppgång eller viktnedgång i företaget, utan hos mig är det absolut viktigaste att du mår bra. Bra i själen. 

    För visst, det är lätt att kolla sig själv i spegeln, se någon brist, sen ställa sig på vågen och bara ”jaha, det var det som var felet”. Det är lätt att ställa sig där och inspektera varenda del av kroppen och tänka att det där, det ser konstigt ut.

    Sådär har jag hållt på i många år. Kanske inte aktivt bantat, men varit onöjd med min kropp och i mitt fall tänkt att jag behöver gå ner i vikt. Idag väger jag mer än vad jag gjorde då och idag är jag fan ta mig mycket snyggare än vad jag var då.

    Din vikt spelar ingen roll i jämförelse med den vikt du lyfter

    Jag önskar att varenda människa därute bara kunde släppa taget om vågen och bara vara mänsklig. Fokusera på hälsa och välmående. Känna sig stark och hel. 

    Att vara överviktig eller underviktig kan vara problematiskt av hälsoskäl, men en del av dem problemen att åtgärda med rätt hjälp, det är aldrig försent att börja röra på sig. Att ta ett steg ut och sedan ett till. 

    Jag drömmer om att alla kunder som jag har haft ska känna sig bekväma med hur de ser ut. De ska känna att de inte bara orkar vardagen, utan istället har de även energi kvar. Jag vill att alla därute ska investera i sig själva för att de mår bra av det, inte för vilken siffra som står på vågen.

    För vad den där vågen säger så ger den absolut inte någon indikator på att du är hälsosam och mår bra. För vilken siffra som än står där på vågen, så är det den vikt du lyfter som räknas egentligen. 

    Elaine Eksvärd skrev på ett väldigt enkelt sätt om en variant, alltså hur du kan se din vikt på ett annorlunda sätt.