• Blogg

    Tio bästa på Playitas

    1. Bada i havet

    I kid you not. Älskar älskar älskar att slänga mig i vattnet en snabbis efter att ha haft en intensiv träningsdag med gänget. Så skönt att få svalka sig lite och liksom vakna till igen. Älskar att vara i vatten generellt.

    2. Att få träna träna träna

    Visserligen, vad ska man annars göra på ett träningshotell?

    3. Soluppgång på berget

    Magiskt. Speciellt att vi körde qi gong däruppe (eller hur det stavas).

    4. Frukost frukost frukost

    Eller all mat egentligen, men framförallt frukosten. Älskar ju mat va.

    5. Att få lära sig saker om träning och kost

    Av ingen mindre än Helene Ice Ahlson. Igår hade vi en kostföreläsning med henne på en timme och kände att jag ville stanna klockan där och ba låta henne fortsätta prata och prata och prata.

    6. Att det är varmt

    Detta är extra kul eftersom det tydligen är skitväder hemma.

    7. Att få lära känna personer som gillar samma saker som mig

    8. Att jag hittade den perfekta stenen igår

    Ni ser ju

    9. Hela utbildningen

    Finns så mycket att säga men gillar verkligen att vi är en liten grupp där alla hela tiden strävar framåt. Det finns enorm plats för misstag och det finns alltid feedback, alltid något nytt att lära sig och diskutera och det finns alla möjligheter att utvecklas.

    10. Det är så drömmigt här

    Tänk att jag skulle kunna jobba och bo här. Att jag kommer bo såhär på ett liknande ställe i vinter. Iiiiiiih

  • Blogg

    Att lära sig att dansa för andras skull

    Oj oj oj.

    Vilka dagar vi har.

    Man hinner inte med riktigt. Hinner knappt tänka. Hinner knappt landa.

    Först en grej sen nästa sen nästa sen nästa.

    Sen äta sova och sen upp igen.

    Men visst var det magiskt imorse?

    Idag har det varit projekt: lära Clara dansa.

    Mission impossible.

    Men kul är det. Och framåt går det.

    Lär mig lite mer för varje gång och i vinter kanske jag klarar hålla pass.

    Men men. Ni får kika på min Instagram om ni vill skratta lite.

    Hoppas ni har det bra ändå. Jag har det riktigt bra. Hejdå.

  • Blogg

    Att hitta tillbaka till sig själv

    Är jättesvårt. Speciellt när man varit i ett förhållande där det blev för intensivt och för mycket vi så när det tog slut så visste jag knappt vad jag hette längre.

    Men nu har det gått ett par veckor och jag har varit iväg på Playitas i tre dagar, vilket har hjälpt enormt. Jag har också haft en väldigt fin vän på besök, varit jättemycket med många andra fina vänner, fått massor med plantor att ta hand om av olika vänner och haft personer som sovit hos mig så jag sluppit sova själv.

    Men framförallt så har jag försökt hitta tillbaka till det jag vill. Vad jag faktiskt vill. Inte vad vi ville utan vad jag ville.

    Bara några dagar efter att det tog slut skrev jag en jättelång lista på saker som jag vill göra, som är saker som stärker mig och gör att jag mår bra, åtminstone för stunden.

    Alltså, vill bara säga att jag INTE kommit över honom än, och hela grejen med att ha blivit sviken, det är jag INTE över, är fortfarande så sårad, men försöker att bara acceptera det och försöker göra saker som jag vill och mår bra av.

    Jag och Sanna håller bland annat på att inleda ett mycket spännande samarbete där vi förhoppningsvis kommer jobba flera gånger ihop. Det känns tryggt att jobba med henne för hon tar verkligen hänsyn till hur jag mår och lyssnar, vilket är skönt.

    Sen har jag den här utbildningen jag är på, en två-veckors-utbildning för att bli en grym gruppträningsinstruktör. Det ni. Känner mig redan grym och är inne på dag tre.

    Sen har jag massor med små projekt.

    Jag har ingen som gnäller över att jag vill lägga ner mängder med timmar på hockeyn i höst.

    Jag ska hålla två utbildningar i höst om sociala medier.

    Jag ska eventuellt ha flera pysselkvällar med några ur mitt gamla rollerderbylag.

    Jag ska dra PB i mark innan året är slut och då ska jag givetvis ha böjt över 100kg.

    I januari åker jag till Egypten och ska jobba där med gruppträning i fyra månader.

    Jag har tänkt börja springa mer regelbundet igen. Försöka hitta glädjen i det (eller kanske bara borde ge upp).

    Alltså ja.

    Det är många tankar. I know.

    Men sån är jag och det är ett bevis på att jag mår bra.

    När jag har många bollar, många projekt och många saker jag vill, så mår jag bra.

    Börjar se ett ljus.

    Sen är jag iväg från vardagen och det är så mycket här att tänka på, så kan inte sitta och grubbla här. Är inte ensam mer än när jag ska sova, och då hör jag ändå grannen snarka (eftersom det är ett måste att ha öppna fönster för det är så varmt).

    Jag har inget framgångsrecept på hur man hittar sig själv igen och hittar glädjen i livet igen mer än att umgås med de man tycker om. Försöka tänka på vad man gillade tidigare. Utan den där personen.

    Läsa mycket om man gillade det.

    Kolla den där värdelösa serien för att den ändå är rätt mysig.

    Vissa gånger är det en dag i taget.

    Andra dagar är det en timme i taget.

    Men framåt går det.

  • Blogg

    En hel del träning alltså

    Kanske inte så konstigt att det är mycket träning.

    Kanske inte så konstigt att jag är helt slut i kroppen.

    Idag är det dag tre av 14 dagar här på Playitas.

    Igår körde vi fyra träningspass, och en hel del teknikföreläsningar så att… Ja, tror inte den här utbildningen kommer få någon poäng på stillasittandeskalan. Varje gång man får sitta och vila benen så jublar jag inombords haha!

    När jag åker hem sen så kommer jag sova i en vecka tror jag och bara återhämta.

    Dock saknar jag skivstången. Saknar att träna som jag brukar göra…. 😉 sitta och prata mellan varje set, scrolla IG och bara chilla. Inga högintensiva saker här inte.

    Igår så fick jag prova att hålla en övning och prata i mikrofon. Sååå himla läskigt. Jag brukar aldrig prata i mick när jag har pass, vilket man egentligen ska, men brukar alltid smita undan det. Nu, när jag ska ha pass för kanske 50 stycken, eller upp emot 100 deltagare…. Så behöver man mikrofon.

    Så himla obehagligt att höra sin egen röst, och få utmana sig själv på det sättet liksom, men övning ger färdighet. En sak i taget.

    Nu ska vi på kostföreläsning, så ha en riktigt bra dag! ♡

  • Blogg

    Bålstabilitetens a och o

    Första dagarna fokuserar vi på core stability och att jobba med vår bålstabilitet genom rörelserna vi genomför. Svettas och kämpar och försöker hitta rätt spänning i kroppen. Superbra träning för min mark och böj sen när jag kommer hem så är ju super!

    Sen tränar vi en del på presentationsteknik, vilket är mindre roligt och så svårt. Dock viktigt, såklart, eftersom det alltid är bra att kunna presentera sig själv och vad som ska hända på ett effektivt sätt när man vill jobba med träning.

    Lite bilder i random ordning, från när vi hade en mindre föreläsning, när vi skulle jobba två och två (men fotade mest) och bara allmänt härligt.

  • Blogg

    Vykort från Playitas

    Vi svettas och mår bra. Tränade ett pass igår, som en välkomstrunda bland alla olika saker som finns här. Vi fick bubbel och åt massor med mat. Oroade oss lite över valet och funderade på om vi ska missa flyget på vägen hem.

    Tittar ut över havet i detta nu och tänker på att årets första havsbad alltså gjordes igårkväll.

    Man skulle kunna bo såhär.

    Eller vänta, det ska jag ju. Fast i Egypten. I vinter. Kommer bli så najs!

  • Blogg

    10 snapshots från livet

    Extremt stylish.

    Var ute och sprang.

    Lagar mat dag ut och dag in från Portionen under tian.

    Var på meetup med tre grymma resebloggare.

    Vet inte om mitt liv är så spännande just nu.

    Det är mycket träning. Mer och mer hockey. Mer och mer jobb. Mer och mer av vad jag vill ha i mitt liv.

    Börjar nämligen minnas mer och mer vad jag vill ha i mitt liv.

    Men nu ska jag checka in min bag. Det ni. Det här ska bli kul. Nu åker jag!