Träna ben med Clara Färdiga Gå
Hej gänget och godmorgon! Idag bjuder jag på ett benpass som heter duga, ett av mina många träningspass som du kan hitta på min youtubekanal.
Kategori Youtube
Det här med träningsångest
Har du någonsin haft ångest kring din träning? Typ som att du inte presterat tillräckligt bra i skolan på idrottslektionen? Eller att du inte presterat tillräckligt bra på fotbollsträningen, pingisträningen eller simningen? Eller så kanske du fastnat i att du…
Lär dig göra burpees – olika varianter, olika nivåer
Halloj såhär i sommarvärmen! Igår spelade jag in ett klipp till er på hur ni kan göra burpees på olika sätt. Tycker inte att det finns något som är rätt eller fel, viktigast är att ni gör dem, eller hur?…
Nedvarvning efter ett svettigt träningspass
Alltså nedvarvning och stretch efter ett jobbigt och hårt träningspass, hur härligt är inte det? Älskar att få stretcha efter, det är en sån skön känsla. Ta ett break och ba andas. Känna hur musklerna är helt slut och ba…
Träningsvlog med rumpaktiveringsdans och pussar
När jag och H tränar så är det mest jag som tränar och han som fjantar sig. Otroligt att han ska tävla på ett världsmästerskap om inte jättelång tid, så som han håller på. 😉 Försöker hela tiden utmana mig…
Rehabträna axlar – nytt youtubepass uppe äntligen!
Ber om ursäkt för svängiga rörelser men det är alldeles för lätt för mig men vill samtidigt inte lägga på för tung belastning för det är rehab och inte styrketräning jag gör just nu. Tålamodsträning också!
10 saker du inte visste om mig!
Hej alla darlings. Idag är jag väldigt nere och helt orkeslös, men här får ni se en video som jag filmade igår, när jag hade lite mer energi. Vet inte riktigt varför, men så kanske livet är bara! Tell me…