God jul alla fina följare! Här kommer ett försök att sammanfatta mitt tränings-2018 i en lista! Häng på vetja! Årets segaste skada: När jag skulle göra chins häromdagen och lyckades skada mig hehe. Årets bästa träningspass: Kanske i somras när jag böjde 90kg… tror jag. Eller bara alla gånger jag känt mig riktigt stark.…
Pepparkakor eller lussebullar? Pepparkakor!! Eller… båda? hehe. Skumtomtar eller knäck? Måste jag välja? Knäck tror jag… Julkorv eller julskinka? Julskinka helt klart. Ingen jul utan? Ett riktigt dåligt julspel i kyrkan. Det är ändå det mysigaste. Och midnattsmässan, om jag orkar vara vaken dvs.…
Ibland får jag lite ångest. Ibland får jag mycket ångest. Ibland är det enkelt att stoppa. Ibland är det svårt att stoppa. Jag har kommit på lite olika strategier som hjälper mig att stoppa ångesten, eller att leva med den,…
För att kunna utvecklas måste man ibland få misslyckas, eller hur? Framförallt inom träning, då behöver en ibland testa och misslyckas för att kroppen ska lära sig vad som är rätt och fel, när det går för långt åt ett…
Det här är ett känsligt ämne, jag vet. Och ett viktigt ämne. Och ett svårt ämne, för alla reagerar och tänker olika. Att komma igång är svårt, men så viktigt. Men det är väldigt viktigt att träna, det vet nog…
Alltså hur mysigt? Vi yogar i 45 minuter, äter hotellfrukost och får den bästa avslutningen som en kan få på 2018! Varmt varmt välkomna! Här är fb-eventet och här är bokningslänken!
Snökaosets snökaos. Nejdå, det var ganska mysigt. Lite småsladdrigt, bakdäcket gled runt en massa när jag försökte bromsa, men idag cyklade jag på stora vägar till jobbet som var redan färdigskottade. På vissa ställen hade de till och med skottat…