NU kommer jag börja med en ny grej varje lördag, helt enkelt att dela med mig av ett kort hemmaträningspass att köra. Det här passet innehåller bara fyra härliga överkroppsövningar, men de är perfekta att köra mellan intervallträning eller mellan…
Något jag INTE GILLAR är att stressa. Mår verkligen inte bra när jag gör det, vilket jag kan tänka mig att ni inte heller gör. Det är inte heller bra för kroppen att ligga på för höra stressnivåer, så därför…
Hej på er! Tog mig en förmiddagsrull, vågade mig ut och körde lite fram och tillbaka…. Var så nervöst i början, men efter ett tag rullade jag ganska snabbt hehe! Ska försöka fortsätta utmana mig mer… Anledningen till att jag…
Jag gillar dagar som den här. Väldigt one of a kind, men ändå, I like it. Började dagen med att cykla ut till Solliden, till ett läger som mina fina vänner i kyrkan anordnat. Två mil dit och två mil…
Först och främst börjar vi den här måndagspeppen med lite härlig derbypepp! Egentligen handlar det om det mesta en gillar, men framförallt roller derby då, i min situation. Det är ganska skönt nu med lite ledigt, men snart är det…
Det finns en anledning till att vi har en elit. Det finns en anledning till att inte alla som tränar är bland eliten. Varför? För att de har rätt förutsättningar i kombination med att de lägger ofantligt mycket tid. Vi…
Jag får ofta frågor om hur man ska äta. Hur en ska tänka kring alla de miljarder råd som kommer dagligen och invaderar våra hjärnor så de börjar omarbeta informationen till att ge oss ångest och ja, de får oss…