Träna rygg med Clara Färdiga Gå
Tips på övningar att göra när det är dags att träna ryggen på gymmet. Ni prenumererar väl på min youtubekanal? 😉
Kategori Blogg
Missmatchande träningskläder, Växjö Lakers sämsta match (?) och en massa honungsburkar
Hej på er! Här kommer en lägesuppdatering från mig. Det är ju höst helt plöstligt i landet, efter en lång och skön(?) sommar, så har verkligen hösten satt sig in i kroppen nu känns det som. Jag har lite ”lov”…
Om att reagera till kommandon eller inte
För er som varit på roller derby så är ett bout en ganska speciell situation eftersom vi har inte en, två eller tre domare utan hela sju stycken på plan. Sju stycken domare med var sin visselpipa. Som ni förstår…
Växjö Lakers anordnar tjejkväll med modevisning för att locka tjejer till Vida Arena och de har Örebro Hockey i släptåg
Bildkälla Idag tänker jag prata om något som jag inte brukar dela här, men kan inte låta det här gå förbi utan att dela mina åsikter. Igår delades en viss artikel av väldigt många i mitt twitterflöde, för det är…
OfficeOnsdag – om att träna vid ett ståbord hos Drivhuset
Såhär kan det se ut när man är drivhus-ambassadör. Åtminstone när man ber sina coacher att fotografera för kommande fotosession! 😉 Dagens OfficeOnsdag är alltså fotad på Drivhusets kontor, de sitter i Creative House i Örebro, där det sitter en hel…
Att göra marklyft eller om att vilja ta död på sig själv
Igårkväll gjorde jag det igen. Jag gjorde världens jobbigaste set på gymmet. Marklyft 5 reps x 6 set på kroppsvikten. Här har jag visserligen 3 kilo under kroppsvikten, men så noga är det inte. Det här är en av mina…
Åtta snabba träningspass att göra när du absolut inte har tid
Ni vet ju att jag är med i frihetsprenör-gruppen på facebook, en grupp med massor med härliga entreprenörer. Den här veckan har vi börjat med bloggutmaningar, och första utmaningen är att blogga om tid. Och för att koppla tid och…