Beginner Bootcamp Augusti
Som vi alla har längtat! Start 22 augusti, fem träningspass, tillgång till all min kunskap i två veckor, allt för 950kr. Läs mer här. Ska bli så himla kul, är så otroligt laddad!!
Kategori Blogg
Tio favoritpoddar jag lyssnar på i Frankrike
Är ju i södern idag, Frankrike, Taizé närmare bestämt. Har bloggat om stället tidigare, både som vlog och ”allt du behöver veta”. Och nu är jag där igen. Och lyssnar på poddar. Hade över 300 avsnitt när jag åkte ner,…
10 bra saker med naturen
Här finns det utrymme att träna överallt ungefär. Det finns grenar som redskap, stenar att ha i famnen och köra benböj och sådär. Vill du inte köra styrketräning i skogen (förstår knappt varför en inte vill det) så går det…
Bänkpress marklyft och benböj – redo för en bussresa på 30 timmar
Igår förberedde jag mig för vad jag är med om idag: 30 timmar i buss ner till Frankerriket. Jag körde ett mosa-hela-kroppen-så-mycket-som-det-bara-går-pass och resultatet blev: Bänkpress Marklyft Benböj Militärpressar Bicepscurls, axelpress i sidled, tricepspressar Armhävningar på boll Benpressar i maskin…
Stark Smart Bäst
Har ni sett världens snyggaste muggar? Älskar mina nya muggisar. Samlar ju på det, på ett ungefär, och så letade jag efter en ny matta på Åhlens idag och så ba ”HALLÅ CLARA HÄR ÄR VI” skrek muggarna, så kunde…
3e augusti – burpeesdagen.
Ni hänger väl med på min facebooksida nu i augusti? Varje dag kl 13 kommer det ett nytt klipp med en sån där härligt rolig svettövning. Idag var det burpees.
Det är inte hälsosamt att träna så mycket Clara
Igår fick jag en sån där kommentar igen. Någon som oroar sig för mig. Som tycker att jag tränar för mycket för mitt eget psyke. Som tar i för mycket, gör det hälsosamma ohälsosamt och gör för mycket helt enkelt.…