-
Augusti – kan ju inte bli sämre än förra året i alla fall
I augusti för ett år sen blev jag brutalt dumpad… Så, hur dålig den här månaden än skulle kunna bli så känns det inte som att det kan bli sämre än förra månaden, eller hur?
Okej, ska inte vara så opeppad, är faktiskt väldigt peppad på den här månaden! Här kommer mina mål för månaden
Augusti 2019
- Springa minst 2 km varje dag hela månaden! Sprungit 3km idag, transportlöpning till platsen där jag och Jessica spelade in lite promofilmer imorse!
- Fortsätta traggla på träningsschemat jag jobbar hårt med just nu. Kör ett med fokus bänk och ett med fokus böj. Ska egentligen köra fyra gympass i veckan, men ibland blir det fler och ibland mindre. Denna veckan blev det inte alls många, och så får det va med det.
- Göra ett bättre resultat på Tough Viking än förra gången jag gjorde det! Då blev det nästan 3 och en halv timme, tror jag, för jag skadade mig och fick gå en hel del för gjorde så ont i höften hehe.
- Börja gå på yoga igen hos min favoritinstruktör! Snart börjar höstterminen äntligen!!!
- Dra igång alla mina gruppträningar och träna med dem såklart!
Sen kommer det hända en hel del icke-träningsrelaterade saker i augusti också, som att jag ska börja på ett nytt jobb, åka till Skåne på utbildning och få hem en liten vovve! Eller ganska stor då visserligen. Hehe.
Kommer bli en bra månad hoppas jag på! Nu ska här spelas in ett yogapass! Vad ska du göra i augusti?
-
Att starta upp nya PT-kunder!
Alltså, hur kul är det inte? Jag ska få vara med om två personers bästa resa genom livet? Starta igång en förändring liksom.
En ny person har precis ansökt om att jag ska vara hens online-pt och jag har precis kickat igång en annan nu.
Jag har gjort den här resan med så många personer men det är exakt lika roligt varenda gång. Blir så glad av att andra personer vill ge mig det förtroendet och känner sig laddade för att se vad JAG kan ge dem.
Det värmer ens hjärta, i och med inlägget härunder.
Blir glad och tacksam, och hoppas så att de också ska bli nöjda!
-
Sommarbootcamps med Clara Färdiga Gå
Sådär, nu är vi igång! Nu är första passet gjort på mina sommarbootcamps!
Här kan du boka din plats för kommande fyra tisdagar!
Superhärligt gäng, med så mycket skratt och glada miner! Ser verkligen fram emot omgång två!
-
Börja träna med PT
Sista delen i min youtubeserie om att komma igång med träningen är här!
I det här avsnittet förklarar jag hur det går till att anlita mig som personlig tränare, och hur jag brukar jobba med personlig träning. Testa på vetja!
-
Yoga i Oset
Det händer många spännande saker nu framöver, och en sak är mina två yogaevent jag planerat ute i Oset.
Första är den 4e maj och andra är 8 juni. Båda är mellan 8 och 9 på morgonen, och är utomhus då. Vi ses vid Venastugan, den glas-stugan som är uppe på kullen. Vet ni vilken jag menar?
Efter det är det fri frukoststund, bara att äta medhavd frulle.
Kostar 100kr om du tar med egen matta och 120 om du behöver hyra en (alltså 20kr för matthyran).
Om du vill komma är det dags att boka. Finns 30 platser och runt 120 personer intresserade på fb-eventet.
Varmt välkommen!
-
Vi sprang och sprang och sprang
Wow vad kul! Jag drog igång en löpgrupp och vi sprang idag första gången! Nästa vecka blir det inget, pga första maj, men veckan efter då är det dags igen! Hoppas på att det blir varenda vecka framöver.
Löpgruppen är gratis, vi samlas vid slottet 6.30 och springer till kl 7, och sen är det bara att dra hem och äta frukost innan jobb.
Det där med att springa alltså.
Det är något jag velat göra så länge, men jag tycker liksom inte om det. Det känns aldrig enkelt. Det känns aldrig som om det bara flyter på.
Men tror det mest handlar om att jag inte riktigt tänkt på att jag springer för fort, för när jag springer med andra så måste jag hålla igen, och då känns det så enkelt och roligt till och med.
Så behöver bara sluta springa snabbt och trappa upp det.
Löpning i grupp passar mig så mycket bättre än att springa ensam.
Nu ska jag ta tag i den hög papper som ligger här och glor på mig, och så ska jag packa väskan, för åker söderut idag! Inte så långt söder som Egypten, men ett par timmar söder med tåg. Hej!
-
Veckans planer – dags för fotbollsproffset Clara att leta sig fram igen
Måndag: admintid, fotboll, viktigt möte med mina kollegor, cirkelträning och stretch and relax. OM jag hinner ska jag försöka simma en svängom och eventuellt gymma lite också. Är lite sugen på att köra lite frivändningar idag.
Tisdag: idag ska jag ha yoga, löpintervaller, aqua, fun class med mina kollegor och så ska det vara yinyoga här med en gästinstruktör som jag tänkte vara med på! Riktigt lyxigt med sån träning här faktiskt.
Onsdag: yoga, admin, body tone och coreträning. Sen mer och mer och mer admin.
Torsdag: admin-dag. Dock har jag ett träningspass där på eftermiddagen, så himla kul!!! På kvällen ska jag… träna något. Tror jag. Vi får se.
Fredag: ledig. Tror jag ska turista en del! Vet inte, vi får se lite.
Lördag: yoga, body tone, aqua och admin admin admin.
Söndag: yoga, vattenpolo, aqua, viktigt möte, padelturnering och admin!
På måndag kör vi igång med April Challenge äntligen, alltså måndag nästa vecka! Ser fram emot att svettas och utmana både mig själv och alla andra medlemmar. Har du anmält dig än? Gör det här annars!
