• Blogg,  listor

    Serietips i coronatider

    serietips hund
    Den enda bilden jag hittade på mig själv sittandes i en soffa (okej liggandes) är denna, när Vinter mosar mig. Gullvovve.

    Hej gänget! Hur är läget med er? Här är det fortsatt sjukstuga, känner mig hyfsat frisk men håller mig hemma tills jag är helt på benen igen. Här tänkte jag ge er mina favoritserier jag sett under året, som tips till den långa och mörka (och antagligen regniga) vintern som stundar. Uppdaterar med fler serietips allteftersom!

    Det här inlägget innehåller annonslänkar.

    Lucifer

    En riktigt bra Netflix-serie, där djävulen har bestämt sig för att ta semester från helvetet och börjar leva ett liv bland människorna istället. Blir en slags blandning av NCIS, teologisk serie (med intressanta vändningar) och en kärleksserie. Rolig och spännande och tankeväckande. I recommend.

    Once upon a time

    Den här serien håller jag på med nu, är på säsong 5 av sju och är fast. Den är en rätt enkel serie, lättsam, fast rolig och spännande på sina ställen. Passar bra om man inte orkar tänka, eller om man har barn man vill se en serie med. Det som hänt är att alla sagofigurer har råkat hamna i vår värld och de försöker ju såklart komma tillbaka till sin värld. Finns på Netflix den också.

    Björnstad

    Hockeyserie baserad på boken Björnstad av Fredrik Backman, som släpps i detta nu på HBO. Rekommenderar om du gillar högstadiedrama, hockey eller idrott generellt. Tung serie, men tror att den kan vara värd att se ändå. Rekommenderar såklart att läsa boken först. Tror man förstår mer då.

    Black Sails

    En serie om pirater och engelska flottan och en ö som alla vill ha, som är riktigt bra, åtminstone de första två säsongerna. Såg de två för kanske 4 år sen, och i våras såg jag att det kommit ut två säsonger till, så såg klart den då. Kärleksdrama, krig, svärd, pirater och annat som får en att drömma om en mindre modern värld. Finns på cmore.

    Locke & Key

    Efter att pappan i familjen dör helt mystiskt flyttar tre barn och mamman i familjen in i pappans gamla familjehem för en liten nystart i livet. Snart börjar de hitta mystiska nycklar i huset som inte riktigt fungerar som vanliga nycklar. Riktigt spännande serie, ser verkligen fram emot säsong två.

    Älska mig

    Svensk serie som är hur gullig och mysig som helst. Man får följa en familj med deras kärleksdraman, en ganska invecklad sådan serie. Många vändor, mycket skratt, många tårar och många stunder jag kände igen mig i. Kärlek när den är som bäst helt enkelt. Finns på Viaplay.

    Warrior Nun

    En spännande sci-fi-serie på Netflix, med nunnor som är som ninjor och som slåss för att försvara en… stor hemlighet… 😉 Tycker den är riktigt bra och hade lätt velat vara en sån nunna. Om jag ska gå i celibat liksom.

    Outlander

    En fantastiskt bra serie mitt i slutet av medeltiden med allt vad det innebär. Älskar Skottland, älskar historia, älskar vad de gör med historien. Riktigt spännande och bra story. Varning dock är att om man inte gillar att se ”våldsamt sex” så kanske det inte är något man vill se på. Netflix den också.

    Sommaren -85

    …är en FANTASTISKT rolig serie på SVTPLAY. Som jag skrattat, som jag gråtit, som jag skämts. Man får följa en familj på 80-talet i en liten svensk håla och ja, den är så himla rolig. Se, bara se.

    Vikings

    En serie jag tror de flesta känner till, men har du inte det kan jag varmt rekommendera den! Första säsongerna är absolut bäst, men de andra säsongerna är också bra, åtminstone om man är sjuk i en evighet och behöver något att titta på. 😉 Handlar om en vikingafamilj som vill ta sig ut i världen, om kärleksdraman, om att vara kung i de nordiska länderna och ja, ni vet, krig och svärd och sånt som jag älskar. Finns på cmore.

    Cursed

    Ännu en magisk serie om den engelska mytologin kring Arthur och det magiska svärdet, dock med en annan twist än vad som brukar hända i den storyn, men gillar den.

    Umbrella Academy

    En riktigt spännande serie om 7 syskon som har speciella krafter och som ska lösa ett rätt stort problem. Det är en riktigt bra serie, spännande och rolig och lite obehaglig, åtminstone om man, som jag, inte gillar läskiga saker. Finns på Netflix.

    His Dark Materials

    En riktigt bra serie baserad på böckerna av Pullman, alltså Guldkompassen och de två andra i triologin His Dark Materials. Den är MYCKET bättre än filmen, och väver in storyn i de två andra böckerna riktigt bra. Det är länge sen jag läste Guldkompassen, så minns inte helt vad som ska hända i säsong två och förhoppningsvis säsong tre, men ser verkligen fram emot att se avsnitten!!! Säsong två släpps just nu på HBO!!!

    Det handlar om en tjej som heter Lyra och hennes daemon Pan, och en parallell värld till vår värld, där flera av hennes vänner plötsligt kidnappas och samtidigt flyr hennes farbror till Norden för att studera Stoft. Det hela utspelas i Oxford (och i Norge), så jag som bott ett par månader i Oxford myser ännu mer för känner igen många av platserna de spelat in på!

    Queens Gambit

    En liten tjej blir föräldralös och blir placerad på ett barnhem, där hon börjar spela schack med vaktmästaren, och man får följa hennes resa i schack-världen. Den är riktigt spännande och intressant, gillar hennes personlighetsutveckling! Finns på netflix.

    Hjem til Jul

    En norsk supergullig serie som handlar om en tjej som är på jakt efter kärleken, eftersom hon råkar lova att hon ska ta med en pojkvän till julaftonsmiddagen. Man får följa hennes upptåg där hon försöker dejta alla möjliga killar och det… ja, det går väl inte superbra. Jättemysig och rolig serie.

    Kärlek och Anarki

    En helt galen men jätterolig serie om en tjej som jobbar som konsult på en firma i Stockholm. Skrattat så jag gråtit och skämts för alla skumma scener och ja, den är verkligen värd att se. Kärlek är verkligen komplicerat, både i en parrelation men också mellan vänner och föräldrar/barn. Rekommenderar varmt, finns på Netflix.

    Sen har jag en lång lista med serier och annat jag vill se klart, så jag tänker att jag uppdaterar listan allteftersom.

    Om du har några bra serietips får ni gärna tipsa i kommentarerna så ska jag se och sen uppdatera er!

  • Blogg,  Clara Färdiga Gå,  träna med Clara,  Träning,  Värt att tänka på

    Sju olika sätt för att börja gymträna

    claratoll

    Att träna på gym är självklart för mig och många andra, men inte för alla. Att sätta första steget på ett gym, en helt ny miljö är ganska tufft. Därför tänker jag dela med mig av sju tips för att du själv ska bli mer bekväm när du ska gymträna, så du också kan gå ner på gymmet och riva av ett grymt träningspass.

    Så här gör du för att börja gymträna

    Det är självklart frivilligt att gymträna! 😉 Men många av mina vänner och mina kunder frågar mig om hur de ska börja, så här kommer några alternativ till hur du vågar börja. 

    1. Träna med någon som kan

    Gå med någon annan som tränar, någon som är van, som kan visa dig hur man gör grundövningar osv. Känner du ingen som du vill gå med kan du alltid anlita mig eller någon annan personlig tränare som kan ta med dig och visa dig grunder!

    2. Konditionsträning först

    Träna konditionsträning på gymmet i början! Första gångerna jag gymmade så sprang jag bara på löpbandet, för jag ville (och visste) att det var bra att gymma, men hade ingen koll på hur. Efter några gånger vågade jag mig till att prova göra hantelcurls, och andra övningar, tills att jag blev kär i vikterna och skippade löpbandet. 

    3. Gymintroduktion

    Be om en gymintroduktion. De flesta gym brukar alltid ha någon som kan visa vad de olika maskinerna är till för och hur det går till när man tränar just på det stället. Be de i receptionen visa dig, det ingår i deras arbete (tycker åtminstone jag).

    utfall

    4. Planera ett pass

    Bestäm dig för fem övningar du ska göra, googla runt på vad som ser bra ut, eller använd något av de jag lagt ut här på kanalen. Gör ex 3 set av 8 repetitioner. Har du en plan är det också lätt att börja, att gå in och se lite kaxig ut och bara köra på!

    5. Fråga

    Fråga andra som tränar. Ser du någon som gör benböj, någon som ser ut som de har koll på läget, FRÅGA hur de gör. Alla gillar att bli uppmärksammade på att det de gör ser bra ut, så ge en komplimang och fråga om hjälp. 

    böj

    6. Träningsdagboken

    Ta med en träningsdagbok och skriv ner vad du gjorde, repetitoner och vikt, hur lång tid du sprang/cyklade och vilken distans. Det är alltid kul att följa upp vad man gjorde.

    7. Träna när ingen annan tränar

    Tränar du kl 17 en måndag är det nästan garanterat knökfullt, jobbigt att få plats och ja, det är en tid jag upplever att man måste veta vad man håller på med för att få plats. Tränar du istället kl 10 en söndagsförmiddag är det nästan garanterat tomt (beror på vilket gym du väljer), och du får vara ifred och testa övningarna som du vill.

    Prova att gå ner en gång, och bara försök. Det är ingen som dömer dig, för vi andra som tränar där är så fokuserade på våra egna övningar (och våra mobiler i pauserna) så ingen bryr sig om vad du gör.

    Läs mer: Såhär skapar du nya träningsvanor.

    Glöm för all del inte att lägga upp en gymselfie på instagram! Tagga gärna mig @claratoll, för jag vill se er! Så, dags att dra till gymmet! 😉 

%d bloggers like this: