Etikett styrketräningspass

Nybörjarpass – börja gymma

Hej! Idag tänkte jag bjuda på ett nybörjargympass – som passar dig som vill komma igång med gymmet, men inte riktigt vågar. Först och främst, om du inte ens vågar gå in på gymmet kan du spana in den här…

Torsdagsträna överkropp med mig

Torsdag: bästa dagen att träna på I tisdags körde jag överkropp och idag ska jag köra mer överkroppsstyrketräning. Ibland känns det som ett ekorrhjul, men det är ju ett roligt sånt. Det måste inte vara ett dåligt ekorrhjul tänker jag.…