5 snabba rörlighetsutmaningar
Hej på er! Här kommer en ny video till er från mig, med 5 stycken rörlighetsutmaningar! Använd pinne eller gummiband om ni vill! Rörlighet är alltid bra att träna, oavsett mål och plan i livet.
Etikett rörlighet
En dröm om att bli mer rörlig
Tänk att det kan vara så krångligt och jobbigt. Tänk att jag får jobba så mycket som jag gör. Tänk att jag är Sveriges mest envisa person som inte tänker ge mig angående detta. Sa jag vad jag lyckades med…
Stretching för rörlighet
Det här är en position jag brukar kunna komma till när jag stretchar och gör rörlighetsträning, men idag lyckades jag med något jag aldrig gjort tidigare! Kolla bilden här = Jag brukar alltid vara en bra bit ifrån att nå…