• Blogg,  Egypten

    En dröm om att bli mer rörlig

    20190213_1615405245675237340609939

    Tänk att det kan vara så krångligt och jobbigt. Tänk att jag får jobba så mycket som jag gör.

    Tänk att jag är Sveriges mest envisa person som inte tänker ge mig angående detta.

    Sa jag vad jag lyckades med igår?

    Stod på händer.

    Helt plötsligt kom benen upp och det var varken läskigt eller jobbigt.

    Trodde nog inte att det skulle vara tungt=jobbigt, men mer jobbigt och läskigt eftersom jag skadat mig tidigare. Men nu så ba pang bom kom benen upp och jag ba ”oj vad hände nu”.

    Så stod jag där och filosoferade lite och sen så fortsatte jag med mina marklyft.

    Plötsligt händer det.

    Så förhoppningsvis blir min brygga bra lika plötsligt. 😉

  • Blogg,  träna med Clara

    Stretching för rörlighet

    stretch

    Det här är en position jag brukar kunna komma till när jag stretchar och gör rörlighetsträning, men idag lyckades jag med något jag aldrig gjort tidigare! Kolla bilden här =

    stretch

    Jag brukar alltid vara en bra bit ifrån att nå tårna när båda benen är raka, så bestämde mig idag för att stretcha och rulla på en foamroller tills jag testade igen och BAM! Ser ni hur vig jag är? 😉 Var så otroligt skönt efteråt och nu känner jag mig helt mjuk i kroppen.

    Övning ger färdighet!

    Brukar ni träna rörlighet? 

%d bloggare gillar detta: