Nybörjarpass – börja gymma
Hej! Idag tänkte jag bjuda på ett nybörjargympass – som passar dig som vill komma igång med gymmet, men inte riktigt vågar. Först och främst, om du inte ens vågar gå in på gymmet kan du spana in den här…
Etikett gympass
Att gå ut från ett gym helt skakis
Det är något fint med det. Att vara helt slutkörd. Inte vilja ta ett steg till mer än man måste. Idag tränade jag ben, lite blandade styrkeövningar för benen, och då blev det: Benböj, jobbade med djupa benböj med skivstången…
Årets bästa gympass får du här
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det sextonde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…
Kan vara bästa dagen att gymma på någonsin
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det sjätte träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…