Örebros seniorfestival
Ojojoj! Vilken dag det var igår! Igår stod jag från 10 till 16 på Örebros seniorfestival och pratade om träning och hälsa med massa gamla pensionärer! Här kan du läsa mer om festivalen. Stod för Actic och syftet var väl…
Etikett actic
Actic Växjö – ett gym med det mesta
Hej på er! När jag är hemma hos mina föräldrar brukar jag åka till Actic i Växjö och träna där. Det är ett bra gym, med många möjligheter och bra hjälp av instruktörer och PTs. Då, förr, när jag började…
Att gå ut från ett gym helt skakis
Det är något fint med det. Att vara helt slutkörd. Inte vilja ta ett steg till mer än man måste. Idag tränade jag ben, lite blandade styrkeövningar för benen, och då blev det: Benböj, jobbade med djupa benböj med skivstången…