Första dagen utan socker
Hej gänget! Hur är läget? Alltså. Ibland glömmer jag bort hur jag ska titta i telefonen när jag tar selfies. Ibland glömmer jag bort att inte titta på mig själv utan i själva kameran. Och då ser det ut som…
Clara
Veckans planering – en sockerfri vecka
Hej gänget! Hur är läget med er? Den här veckan började med att jag tydligen ska vara sjuk. Har ju vart sjuk i nån vecka nu, och det bara håller i sig. Har inte riktigt velat vila ordentligt och det…
Stark på jobbet – så här kan du göra
Hej på er! Hur är läget? Minns ni min serie Office-Onsdag jag hade för några år sen här på bloggen? Är ju fortfarande min roligaste serie jag gjort på den här bloggen, så har ni inte spanat in den måste…
Veckans bästa: INOS workation i Örebro
Ojojoj vilken helg. Wow wow wow. Är helt slut och ändå så motiverad. Energi gavs i mängder men fick tillbaka trefaldigt. Nu är det dags för mig att sammanfatta veckan i det format som jag försöker att alltid sammanfatta veckan;…
Att träna allsidigt – fem grunder att jobba på
Vad är det att träna allsidigt? För att träna hela kroppen och alla viktiga punkter i kroppens funktioner, så behöver man träna både styrka och uthållighet, vilket många är bra på att göra antingen det ena eller det andra. Men…
Torsdagsfys – cirkelpass på bräda!
Hej på er! Här kommer ett svettigt träningspass att köra på en träningsbräda, stepbräda eller ja, vad ni nu har hemma. Det är bra att ha en lite längre bräda så ni kan lägga er på den! Upplägg Dagens träningspass…
Typisk höst med 20 grader på söndag
Är värmeböljan på väg tillbaka till Sverige? Det är höst ute, blåsigt som fan, blött överallt, och samtidigt så är det på g med 20 grader, sol i helgen och ja, allmänt bra väder. Lyxiga höstdagar helt enkelt. Håller på…